Kochani uczniowie!
Dzisiaj przedstawiamy Wam trochę ciekawostek o ludzkim organizmie:

Źródło zdjęcia: www.scholaris.pl

• Dość trudno jednolicie określić pojemność ludzkiej pamięci. Według pewnych źródeł człowieczy mózg może pomieścić pięć razy więcej informacji niż zawiera w sobie Wielka Encyklopedia Brittanica. Nieco mniej dokładnie wygląda próba przełożenia pojemności tego organu na jednostki informatyczne. Przyjmuje się, że nasza głowa może zapisać od 3 do nawet 1000 terabajtów informacji.
• Mózg człowieka pracuje zdecydowanie aktywniej podczas naszego snu.
• Mózg składa się w 80% z wody
• Człowiek, za pomocą nosa, jest w stanie rozróżnić ponad 50 000 zapachów.
• Potężny zastrzyk adrenaliny, który uaktywnia się podczas wyjątkowo stresujących sytuacji, potrafi zmusić organizm do nadludzkiego wręcz wysiłku. Historia kobiety, która podniosła masywnego Chevroleta, aby uwolnić uwięzionego pod samochodem syna to jedna z wielu historii z adrenaliną w roli głównej.
• Nasz słuch czasowo pogarsza się w momencie kiedy się „przejemy”.
• Jedyną kością, która nie jest połączona z inną jest tzw. kość gnykowa. Ma ona kształt litery V i zawieszona jest poniżej żuchwy.
• Stopy zawierają w sobie jedną czwartą wszystkich kości, które posiadamy.
• Zęby zaczynają nam rosnąć na sześć miesięcy przed naszym przyjściem na świat.
• Kiedy wstajesz rano jesteś o ok. 1cm wyższy niż w momencie kiedy kładziesz się spać. To wynik dużego ciężaru ciała przygniatającego chrząstki wypełniające przestrzeń pomiędzy naszymi kośćmi.
• Noworodki prawie zawsze mają błękitne oczy. Dopiero po pewnym czasie, dzięki melaninie i działającemu na tęczówkę światłu ultrafioletowemu, uwydatnia się właściwy kolor oczu.
• Podobno w ciągu całego życia człowiek produkuje średnio dwa baseny śliny.
• Ludzki język to nasz najsilniejszy mięsień. Oczywiście biorąc pod uwagę proporcje siły do jego wielkości.

Najmilsi!

Ostatnio proponowałyśmy Wam zestaw ćwiczeń, które mają za zadanie usprawniać Waszą pamięć. Dzisiaj kontynuując temat chcemy Wam zaproponować inny rodzaj ćwiczeń.
A jaki? Ćwiczenia fizyczne! Tak to nie pomyłka! Dlaczego zapytacie?
Dlatego, że ćwiczenia fizyczne, szczególnie wykonywane na świeżym powietrzu powodują dotlenienie naszego mózgu, co za tym idzie jest on bardziej ukrwiony i sprawny. Więc drodzy uczniowie im więcej ćwiczeń fizycznych na powietrzu tym lepiej dla Was :))
A jakie ćwiczenia najlepiej uprawiać?
Może to być zwykły spacer - najlepiej codzienny, trwający ok 20 - 30 min., jazda na rowerze, ale także gra w piłkę, zabawy ruchowe, pajacyki lub przysiady. Innymi słowy wszystko co przyjdzie Wam do głowy :)) I dobrze jest ćwiczyć przy każdej pogodzie. Kiedy jest plucha i pada deszcz możecie wziąć ze sobą parasol na spacer, kiedy jest śnieg po prostu ciepło się ubierzcie i też wyjdźcie na dwór :)

źródło zdjęcia: pp11.edu.gorzow.pl

Poza tym, że dzięki ćwiczeniom Wasze mózgi będą lepiej pracować, a Wy łatwiej się uczyć to będziecie też bardziej zdrowsi i odporni na choroby. Dlaczego? Dlatego, że jak pokazują badania regularne ćwiczenia fizyczne zwiększają naszą odporność na choroby i sprawiają, że mamy lepsze samopoczucie. W trakcie ćwiczeń w mózgu wydziela się "hormon szczęścia" serotonina, która odpowiada za nasze samopoczucie.
Ważne też jest ile śpimy. Dla dobrej regeneracji potrzebujemy dużo snu, więc ważne jest abyście kładli się spać w miarę wcześnie, żeby przynajmniej 8 godzin snu było. Dlaczego? Ponieważ, gdy się nie wysypiamy nasz mózg nie potrafi wydajnie pracować i mamy pogorszoną koncentracje uwagi.
Podsumowując:
Kochani uczniowie ćwiczcie jak najczęściej na świeżym powietrzu a będziecie lepiej się uczyć, lepiej zapamiętywać i będziecie mieć dobre samopoczucie. Nie zapominajcie także o tym, aby spać przynajmniej 8 godzin :)

Witajcie Kochani Uczniowie!

Kontynuując temat pamięci, mamy dzisiaj specjalnie dla Was przygotowane ćwiczenia, które pomogą Wam ją usprawnić. W realizacji zadań mogą Wam pomóc rodzice lub rodzeństwo.
Zapraszamy !

żródło zdjęcia: www.neurogra.pl

Ćwiczenia pamięci

ZADANIE 1

Przyjrzyj się rysunkowi. Postaraj się zapamiętać jak najwięcej szczegółów.

Masz na to 20 sekund.

Nie zaglądając do rysunku, odpowiedz na pytania.

1.Ile jest budynków na rysunku?

2.Ile flag jest na dachach budynków?

3.W która stronę jedzie samochód?

4.Ile osób jest w samochodzie?

5.W którą stronę „pochyla się” latarnia?

6.Co stoi przed słupem ogłoszeniowym?

7.Jakiego kształtu jest „daszek” słupa?

8.Po której stronie stoi wyższy blok?

9.Jaki wzór mają felgi samochodu?

10.Po której stronie obrazka znajduje się słupek z łańcuchem?

ZADANIE 2

Przeczytaj jednokrotnie na głos poniższe wyrazy, robiąc 3-5 -sekundowe przerwy. Staraj się równocześnie je zapamiętywać.

1. telefon       11. dzbanek

2. krowa        12. małpa

3. lampa        13. latarnia

4. gazeta       14. skarb

5. statek        15. jabłko

6. ZOO         16. clown

7. Pinokio     17. latawiec

8. komputer  18. dinozaur

9. kaloryfer   19. jezioro

10. farby       20. telewizor

Teraz zapisz tyle wyrazów, ile pamiętasz. Spróbuj zachować kolejność.

1.          11.

2.          12.

3.          13.

4.          14.

5.          15.

6.          16.

7.          17.

8.          18.

9.          19.

10.        20.

Sprawdź poprawność odpowiedzi. Zapisz ile ich było.

ZADANIE 3

Postaraj się zapamiętać informacje.

tel. Kasi: 72 833 754 026

tel. do sklepu odzieżowego: 77 328 90 16

nr konta: 1947 8025 3610

data urodzin Marcina: 03.08.1972

Postaraj się uzupełnić informacje.

tel. Kasi: ............................

tel. do .......................: .........................

nr konta: .........................

data urodzin .............: 03.....19...2

Sprawdź poprawność odpowiedzi.

ZADANIE 4

Przeczytaj równoważniki i zdania jednokrotnie. Postaraj się je zapamiętać.

1. Jem smaczne pomarańcze. 6. Pościel łóżko!

2. Stół z pięcioma nogami. 7. Delfiny to ssaki.

3. Milena ogląda film. 8. Uwielbiam zupę pomidorową.

4. Jesienny spacer był bardzo przyjemny. 9. Tomek kupił nowy rower.

5. Wczoraj byłam na basenie. 10.Portugalczycy to łagodny naród.

Teraz zapisz te zdania, które pamiętasz(ważniejszy jest sens niż budowa zdania). Możesz spróbować zachować kolejność.

1.          6.

2.          7.

3.          8.

4.          9.

5.         10.

Sprawdź poprawność odpowiedzi. Zapisz ile ich było.

ZADANIE 5

Postaraj się jak najdokładniej zobaczyć wymienione elementy, a następnie odpowiedz na pytania:

1.Krowa w fioletowe kropki

2.Skacząca litera P

3.Pędzący samochód

4.Duży różowy kubek

5.Lampa w kształcie kuli

6.5 pomarańczowych tulipanów

7.Obrus w owieczki.

8.Dom z okrągłymi oknami

9.Mokry pies

10.Stary bujany fotel

A teraz napisz:

1.Jakiego koloru kropki miała krowa?

2.Jaka litera skakała?

3.Co pędziło?

4.Jaki był kubek?

5.Co miało kształt kuli?

6.Ile było tulipanów i jaki miały kolor?

7.Obrus w …….…?

8.Co było okrągłe?

9.Jaki był pies?

10.Stary ………. ………..?

ZADANIE 6

Postaraj się w ciągu 4 minut wymyślić jak najwięcej skojarzeń do wyrazu DOM

ZADANIE 7

Uruchom wszystkie swoje zmysły i wyobraź sobie jak najdokładniej, ze wszystkimi szczegółami:

Kota

Ogród

Lody truskawkowe

Poniżej opisy, które ułatwią Ci zadanie

KOT

Wyobraź sobie rudego kociaka z zielonymi oczami. Powoli podchodzi do Twoich nóg i zaczyna się ocierać.

Schylasz się, żeby go pogłaskać. Od razu podsuwa łepek. Jego sierść jest miła

w dotyku i miękka.

Usiądź i weź kota na kolana. Poczuj, jaki jest lekki i elastyczny. Układa się wygodnie, a Ty nadal go głaszczesz. Kotek zaczyna cicho mruczeć i lekko wbija pazurki.

OGRÓD

Wyobraź sobie przed sobą stary mur z czerwonej cegły. Jest porośnięty bujnym bluszczem. Dotknij cegieł, liści pnącza… Idziesz wzdłuż muru i widzisz metalową, zardzewiałą furtkę. Otwierasz ją z trudnością, słysząc jak piszczy. Przed Tobą rozpościera się widok na słoneczną „polanę” tajemniczego ogrodu. Jesteś na bosaka i czujesz pod stopami miękką, rozgrzaną promieniami słońca trawę. Słyszysz owady i ptaki, czujesz delikatny wietrzyk na skórze. Podchodzisz do kwitnących krzewów. Zobacz jakiego koloru są kwiaty, powąchaj je. Teraz przechodzi w kierunku drzewa, które rośnie na środku „polanki”. Dotknij jego kory, spójrz w górę… Zobacz jak rozłożystą ma koronę, jak słońce świeci przez zielone liście. Połóż się pod drzewem poczuj delikatną trawę, wietrzyk, promienie słońca… usłysz szelest liści i śpiewanie ptaków. Odpoczywaj…

LODY TRUSKAWKOWE

Wyobraź sobie, że bierzesz do ręki plastykowy pojemnik z lodami truskawkowymi. Jest całkiem spory i wcale nie taki lekki. Poczuj jego chłód

i kropelki wody. Otwórz pojemnik, wsłuchaj się w ten dźwięk. Zobacz jaki kolor mają lody. Powąchaj je.

Weź do ręki łyżkę. Wbij ją w lody, które są miękkie i puszyste. Nabierz niewielką porcję i spróbuj. Poczuj ich smak i chłód na języku, poczuj jak powoli rozpuszczają się w ustach. Czujesz teraz, że są w nich kawałki owoców. Zjedz je. Są pyszne…

Weź jeszcze jedną łyżkę czując, raz jeszcze ich smak, chłód i owoce.

Powodzenia!

Kochani Uczniowie!
Dzisiaj napiszemy trochę o pamięci.

Co to jest pamięć

Pamięć to jeden z podstawowych procesów psychicznych, dzięki któremu człowiek   (i nie tylko) gromadzi informacje i zdobywa doświadczenie. Pamięć jest podstawowym mechanizmem przechowywania doświadczenia. Polega ona na zapamiętywaniu, przechowywaniu i odtwarzaniu informacji, którymi są treści naszych myśli, uczuć, przeżyć i doświadczeń.

żródło zdjęcia: www.zdrowie.dziennik.pl

Tyle teorii, teraz trochę ciekawostek:

• W chwili narodzin Twój mózg zbudowany był ze stu miliardów komórek. Od tego czasu w mózgu wytwarzały się połączenia zwane synapsami – to dzięki nim możesz przyswajać wiedzę. Im więcej masz takich połączeń, tym łatwiej się uczysz. Im więcej się uczysz, tym więcej połączeń wytwarza się w Twoim mózgu.

• Jak już pamiętacie z poprzednich wpisów natura wyposażyła człowieka w dwie półkule mózgowe, aby każda z nich była w stanie przejąć część funkcji drugiej, w wypadku jej uszkodzenia. Obie współpracują ze sobą.
• Prawa półkula odpowiada za rozpoznawanie i zapamiętywanie kolorów, wzorów, rytmów, prawidłowości, kształtów i ich wzajemnych zależności. To tutaj swoje źródło ma poczucie humoru, intuicję i wyobraźnię.
• Lewa półkula jest odpowiedzialna za zapamiętywanie równań matematycznych, wywodów naukowych, języka mówionego i pisanego oraz logikę.
• Podczas nauki w szkole wykorzystujemy częściej lewą półkulę – liczymy, analizujemy, piszemy. Dlatego często mamy problemy z uczeniem się, zapominamy, nie rozumiemy. A więc warto w praktyce wykorzystywać informację o sposobie pracy własnego mózgu.
• Oprócz liczb i słów wykorzystuj również wyobraźnie, kolor, emocje, rytm i przestrzeń. Wówczas Twój mózg będzie uruchamiał do pracy obie półkule. Jak powiedział Konfucjusz: „Powiedz mi – a zapomnę, pokaż mi – a zapamiętam, pozwól mi przeżyć – a zrozumiem”

  Uczymy się:

• 10% z tego, co czytamy
• 20% z tego, co słyszymy
• 30% z tego, co widzimy
• 50 % z tego, co widzimy i słyszymy
• 70% z tego, co mówimy
• 90% z tego, co mówimy i robimy

1. Tekst żródłowy: www.spw.pl

Kochani Uczniowie!
dzisiaj mamy dla Was 35 najbardziej zaskakujących ciekawostek o mózgu!

1. Mózg składa się ze 100 miliardów neuronów, a każdy neuron jest w sta­nie stwo­rzyć nawet do 10 tysięcy połą­czeń z innymi komór­kami nerwowymi.

2. Neu­ron ma ok. 0,1 mm śred­nicy, a jego dłu­gość może osią­gnąć kilka metrów. Łącz­nie to 160 000 km aksonów.

3. Na każdy neu­ron przy­pada od 1000 do 10000 synaps

4. Naj­dłuż­szy akson należy do żyrafy i ma 457 cm długości.

5. Masa mózgu sta­nowi śred­nio 2% masy ciała, wyko­rzy­stuje on aż 20 % prze­cho­dzą­cego przez orga­nizm tlenu, a jego zuży­cie ener­gii jest 10 razy szyb­sze niż pozo­sta­łych narządów.

6. Dzięki inten­syw­nemu krą­że­niu 90 % ener­gii ciepl­nej na zim­nie ucieka przez głowę.

7. Pręd­kość impulsu ner­wo­wego to ok. 400 km/godz.

8. Infor­ma­cje docie­rają do mózgu z pręd­ko­ścią 100 mega­baj­tów na sekundę

9. Mózg w pra­wie 80% to woda.

10. Sło­nie i wale­nie maja mózgi więk­sze niż nasze, ale mniej sprawne.

11. Neu­ro­ge­neza, czyli pro­ces two­rze­nia się nowych neu­ro­nów, zacho­dzi przez całe życie każ­dego czło­wieka. Im więk­sza aktyw­ność mózgu, tym wię­cej neu­ro­nów będzie się tworzyć.

12. We wcze­snym okre­sie ciąży, neu­rony u dziecka roz­wi­jają się z pręd­ko­ścią 250.000 na minutę.

13. W sta­nie aktyw­nym mózg gene­ruje około 25 watów ener­gii – tyle by roz­świe­tlić żarówkę.

14. Ludzki mózg jest nie­sa­mo­wi­cie pla­styczny. Jeśli jakiś obszar mózgu jest uszko­dzony, inny potrafi prze­jąć jego funkcje.

15. Mózg nie czuje bólu. Tkanki uner­wione bólowo znaj­dują się zewnętrz­nie od niego.

16.  Myśle­nie to elek­trycz­ność i che­mia. Neu­ro­prze­kaź­niki, które gdy zostają wypusz­czane z synaps, mają za zada­nie che­micz­nie pobu­dzić inne neu­rony. Impuls elek­tryczny prze­cho­dzi przez tak pobu­dzony neu­ron a na jego końcu rów­nież wypusz­cza neu­ro­prze­kaź­niki. W ten spo­sób infor­ma­cja jest prze­ka­zy­wana mię­dzy neu­ro­nami, dzięki czemu moż­liwe jest odpo­wied­nie dzia­ła­nie mózgu.

17. W cza­sie snu mózg pra­cuje segre­gu­jąc infor­ma­cje, które zebrał w ciągu dnia.

18. Jedna trze­cia całego mózgu zaj­muje się prze­twa­rza­niem bodź­ców wzrokowych.

19. Epi­lep­sja (padaczka) to rodzaj ‘’spię­cia elek­trycz­nego’’, do któ­rego docho­dzi w mózgu. Jest to jedyny stan w któ­rym mózg jest aktywny w 100%.

20. Wzrost wiel­ko­ści mózgu po uro­dze­niu dziecka to głów­nie two­rze­nie się połą­czeń mię­dzy neu­ro­nami i zwięk­sza­nie się ich gru­bo­ści. Gdy utwo­rzone już połą­cze­nia są znów sty­mu­lo­wane to ich gru­bość się zwięk­sza. Naj­le­piej izo­lo­wane połą­cze­nia prze­ka­zują infor­ma­cje aż 40 razy szybciej.

21. W ciągu pierw­szego roku życia mózg nowo­rodka rośnie trzykrotnie

22. Śred­nia masa mózgu kobiety wynosi 1225, męż­czy­zny 1375g, a nie­mow­lę­cia 350 g.

23. Mózg kobiety jest mniej­szy niż mózg męż­czy­zny. Nie towa­rzy­szy temu jed­nak róż­nica w spraw­no­ści. Wycho­dzi więc na to, że kobiety mają tro­chę wydaj­niej­sze mózgi od mężczyzn.

24. Mózg Ein­ste­ina w obsza­rze, który jest odpo­wie­dzialny za mate­ma­tykę i per­cep­cję prze­strzenną był o 35% więk­szy niż u prze­cięt­nych ludzi.

25. To że wyko­rzy­stu­jemy tylko 10% naszego mózgu to nie­prawda. Zawsze i wszę­dzie wyko­rzy­stu­jemy cały nasz mózg, każda jego część ma przy­pi­saną jakąś funk­cję. Prawdą  jest nato­miast, że możemy korzy­stać z tych 100% znacz­nie lepiej.

26. Każda półkula mózgowa odpowiedzialna jest za inne funkcje -lewa odpo­wiada za logikę i racjo­nal­ność, a prawa za intu­icję, spon­ta­nicz­ność i emo­cje. W więk­szość czyn­no­ści anga­żują się obie po równo, a ich współ­praca jest koniecznością. Zdarza się również, ze jedna jest bardziej dominująca nad drugą.

27. Ilość infor­ma­cji docie­ra­jąca do naszego mózgu wynosi około 100 mega­baj­tów na sekundę.

28. Im bar­dziej sty­mu­lu­jemy mózg do pracy tym lepiej on działa. Aktywny mózg jest bar­dziej odporny na sta­rze­nie się i Alzheimera.

29. Aktyw­ność fizyczna jest naj­lep­szym spo­so­bem pobu­dza­nia pracy mózgu. Ćwi­cze­nia fizyczne poma­gają w powsta­wa­niu nowych połą­czeń nerwowych.

30. U osób mających problem z alkoholem może ulec znisz­cze­niu 20% komó­rek ner­wo­wych. Po przej­ściu na abs­ty­nen­cje mózg czę­ściowo się regeneruje.

31. Agre­sja jest czę­sto zwią­zana z zabu­rze­niami w stę­że­niu neu­ro­prze­kaź­ni­ków  — nie­do­bo­rem sero­to­niny i glu­kozy a nad­wyżką adrenaliny.

32. Tomo­gra­fia kom­pu­te­rowa wyka­zała, że w trak­cie aktyw­no­ści para­nor­mal­nej móżg pra­cuje ina­czej niż zwy­kle. Jego obie pół­kule są wyko­rzy­sty­wane syn­chro­nicz­nie, pod­czas gdy zwy­kle dzia­łają naprzemiennie.

33. Niska tem­pe­ra­tura wydłuża czas, który mózg jest w sta­nie wytrzy­mać bez tlenu. Ludzie, któ­rzy topili się w zim­nej wodzie mogą zostać sku­tecz­nie reani­mo­wani po 30 minu­tach (lub dłu­żej) bez uszko­dzeń mózgu.

34. Za każ­dym razem, gdy pró­bu­jemy sobie coś przy­po­mnieć lub wpa­damy na nowy pomysł, powstaje nowe połą­cze­nie w mózgu.

35. Każ­dego dnia w naszej gło­wie poja­wia się aż 70 000 myśli..

Tekst źródłowy: www.fizjoinformator.pl

Kochani Uczniowie!

Dzisiaj zapraszamy Was do ćwiczeń mózgu :) Dokładnie tak! W ostatnim wpisie czytaliście o tym, że mamy dwie półkule mózgowe i każda z nich odpowiada za inne funkcje. Dobrze jest więc ćwiczyć nasz mózg, zachęcać do pracy obie półkule mózgowe. Dzięki temu będzie Wam się lepiej i sprawniej myślało, będziecie łatwiej zapamiętywać nowe informacje oraz łatwiej przyjdzie Wam nauka !!!
Przy wykonywaniu tych ćwiczeń możecie poprosić o pomoc rodziców lub rodzeństwo :)

Zapraszamy do ćwiczeń!

Oto kilka najchętniej wykonywanych przez dzieci ćwiczeń zaczerpniętych z Gimnastyki Mózgu:

1. Pozycja Dennisona - połóż się wygodnie na dywanie i skrzyżuj nogi w kostkach(lewa na prawej), ręce wyciągnij przed siebie i przekręć grzbietami do siebie tak, aby kciuki były skierowane w dół. Teraz przełóż jedną rękę przed drugą i skrzyżuj palce, zegnij ręce w łokciach i oprzyj skrzyżowane ręce na piersi. Zamknij oczy, połóż język na podniebieniu. Oddychaj swobodnie przy ulubionej muzyce. Wyjście z tej pozycji odbywa się następująco: nogi w lekkim rozkroku oparte o podłogę, palce rąk robią ,,daszek" na pępku.

2. Ruchy naprzemienne- podnieś do góry prawe kolano i dotknij do niego łokciem lewej ręki, następnie do podniesionego lewego kolana zbliż łokieć prawej ręki.

3. Energetyczne ziewanie- dotknij końcami palców miejsca gdzie łączy się górna szczęka z dolną, masuj je lekko otwierając usta, wyobraź sobie, że ziewasz.

4. Kapturek myśliciela- dużymi palcami i kciukiem chwytamy uszy i masujemy je od góry przesuwając się w dół. Na zakończenie ćwiczenia naciągamy je: w górę, w dół, na boki.

5. Sowa- jedną ręką chwyć mocno mięsień barku, głowę skieruj w tę samą stronę. Nabierz powietrza i powoli odwracając głowę w drugą stronę wydychaj powietrze hukając jak sowa: hu-hu, hu-hu, hu-hu, ...To samo ćwiczenie wykonaj chwytając drugi mięsień barku.

6. Punkty równowagi- jedną rękę połóż na wgłębieniu u podstawy czaszki za uszami, a drugą na pępku. Patrz w górę na wybrany punkt. Zmień położenie rąk.
 Punkty na myślenie- jedną ręką masuj punkty (miękkie miejsca pod obojczykami z lewej i prawej strony klatki piersiowej), a drugą połóż na pępku.

8. Punkty pozytywne- dotknij lekko końcami palców punktów, które znajdują się na czole, bezpośrednio nad oczami, równo po środku między linią włosów, a brwiami. Delikatnie uciskaj, aż poczujesz pulsowanie po obu stronach równomiernie.

9. Leniwe ósemki- kreśl w powietrzu lub na papierze leniwe ósemki (znak nieskończoności) Ruch zaczynaj zawsze od środka w lewo do góry- na zmianę jedną, drugą ręką, a potem obiema złożonymi, z pionowo wyciągniętym kciukiem, za którym należy wodzić wzrokiem.

10. Aktywna ręka- podnieś rękę do góry i chwyć ją drugą ręką w okolicach łokcia. Podniesioną ręką stawiaj opór ręce trzymającej w czterech kierunkach: do przodu, do tyłu, do ucha i od ucha. Ćwiczenie wykonuj na wdechu. Powtarzaj je zmieniając ręce.

11. Słoń- wyciągnij lewą rękę do góry (jak słoń trąbę). Przytul ucho do ramienia i kreśl w powietrzu leniwą ósemkę. Ćwiczenia powtórz zmieniając rękę.

12. Rysowanie symbolu X- w pozycji siedzącej lub stojącej wykonaj X równocześnie dwoma rękami w powietrzu lub na papierze. Rysuj od góry w dół krzyżując ręce i zmieniając ich pozycję, tj. najpierw prawa ręka nad lewą, a potem odwrotnie.

13. Krążenie szyją- w pozycji siedzącej lub stojącej powolnym ruchem przenoś głowę od ramienia do ramienia, pozwalając, by broda była jak najbliżej klatki piersiowej. Rób to na wydechu.

14. Rysowanie oburącz- ćwiczenie wykonuj równocześnie dwoma rękami w powietrzu, później na tablicy, piasku, kartce. Rysując duże figury patrz na środek kartki.

Kochani uczniowie!

Czy wiedzieliście, że nasz mózg budową przypomina orzech włoski? Oraz czy wiedzieliście, że składa się z dwóch półkul? 

Każda z półkul mózgowych odpowiada, za inne funkcje.

Lewa półkula jest określana jako logiczna. Swoim działaniem przypomina komputer, który wszystko organizuje i porządkuje. Odpowiedzialna jest za : zdolności matematyczne, gramatykę, logikę, zapamiętywanie faktów, imion, słów. Odpowiada również za czytanie ze zrozumieniem i przetwarzanie informacji zawartych w tekście, myślenie i analizę.

Prawa półkula jest nazywana półkulą artystyczną. Odpowiada za naszą kreatywność, wyobraźnię, upodobanie do muzyki i rytmu oraz uzdolnienia plastyczne. Jest to też półkula emocjonalna, bo dzięki niej rozumiemy uczucia i  mamy intuicje. Pozwala nam również na bycie spontanicznym i pozwala nam rozumieć metafory i pojęcia abstrakcyjne.

Czasami jest tak, że któraś z półkul dominuje w działaniu. Jeśli więc jesteście bardziej zorganizowani, lubicie porządek a do tego bardziej lubicie matematykę od języka polskiego czy historii to dominuje u Was lewa półkula mózgowa. Jeśli natomiast jesteście artystycznymi duszami, lubicie rysować, malować i może śpiewać do tego jesteście spontaniczni i kreatywni to dominuje u Was prawa półkula mózgowa.