Kochani Uczniowie!
Dzisiaj napiszemy trochę o pamięci.

Co to jest pamięć

Pamięć to jeden z podstawowych procesów psychicznych, dzięki któremu człowiek   (i nie tylko) gromadzi informacje i zdobywa doświadczenie. Pamięć jest podstawowym mechanizmem przechowywania doświadczenia. Polega ona na zapamiętywaniu, przechowywaniu i odtwarzaniu informacji, którymi są treści naszych myśli, uczuć, przeżyć i doświadczeń.

żródło zdjęcia: www.zdrowie.dziennik.pl

Tyle teorii, teraz trochę ciekawostek:

• W chwili narodzin Twój mózg zbudowany był ze stu miliardów komórek. Od tego czasu w mózgu wytwarzały się połączenia zwane synapsami – to dzięki nim możesz przyswajać wiedzę. Im więcej masz takich połączeń, tym łatwiej się uczysz. Im więcej się uczysz, tym więcej połączeń wytwarza się w Twoim mózgu.

• Jak już pamiętacie z poprzednich wpisów natura wyposażyła człowieka w dwie półkule mózgowe, aby każda z nich była w stanie przejąć część funkcji drugiej, w wypadku jej uszkodzenia. Obie współpracują ze sobą.
• Prawa półkula odpowiada za rozpoznawanie i zapamiętywanie kolorów, wzorów, rytmów, prawidłowości, kształtów i ich wzajemnych zależności. To tutaj swoje źródło ma poczucie humoru, intuicję i wyobraźnię.
• Lewa półkula jest odpowiedzialna za zapamiętywanie równań matematycznych, wywodów naukowych, języka mówionego i pisanego oraz logikę.
• Podczas nauki w szkole wykorzystujemy częściej lewą półkulę – liczymy, analizujemy, piszemy. Dlatego często mamy problemy z uczeniem się, zapominamy, nie rozumiemy. A więc warto w praktyce wykorzystywać informację o sposobie pracy własnego mózgu.
• Oprócz liczb i słów wykorzystuj również wyobraźnie, kolor, emocje, rytm i przestrzeń. Wówczas Twój mózg będzie uruchamiał do pracy obie półkule. Jak powiedział Konfucjusz: „Powiedz mi – a zapomnę, pokaż mi – a zapamiętam, pozwól mi przeżyć – a zrozumiem”

  Uczymy się:

• 10% z tego, co czytamy
• 20% z tego, co słyszymy
• 30% z tego, co widzimy
• 50 % z tego, co widzimy i słyszymy
• 70% z tego, co mówimy
• 90% z tego, co mówimy i robimy

1. Tekst żródłowy: www.spw.pl

Kochani Uczniowie!
dzisiaj mamy dla Was 35 najbardziej zaskakujących ciekawostek o mózgu!

1. Mózg składa się ze 100 miliardów neuronów, a każdy neuron jest w sta­nie stwo­rzyć nawet do 10 tysięcy połą­czeń z innymi komór­kami nerwowymi.

2. Neu­ron ma ok. 0,1 mm śred­nicy, a jego dłu­gość może osią­gnąć kilka metrów. Łącz­nie to 160 000 km aksonów.

3. Na każdy neu­ron przy­pada od 1000 do 10000 synaps

4. Naj­dłuż­szy akson należy do żyrafy i ma 457 cm długości.

5. Masa mózgu sta­nowi śred­nio 2% masy ciała, wyko­rzy­stuje on aż 20 % prze­cho­dzą­cego przez orga­nizm tlenu, a jego zuży­cie ener­gii jest 10 razy szyb­sze niż pozo­sta­łych narządów.

6. Dzięki inten­syw­nemu krą­że­niu 90 % ener­gii ciepl­nej na zim­nie ucieka przez głowę.

7. Pręd­kość impulsu ner­wo­wego to ok. 400 km/godz.

8. Infor­ma­cje docie­rają do mózgu z pręd­ko­ścią 100 mega­baj­tów na sekundę

9. Mózg w pra­wie 80% to woda.

10. Sło­nie i wale­nie maja mózgi więk­sze niż nasze, ale mniej sprawne.

11. Neu­ro­ge­neza, czyli pro­ces two­rze­nia się nowych neu­ro­nów, zacho­dzi przez całe życie każ­dego czło­wieka. Im więk­sza aktyw­ność mózgu, tym wię­cej neu­ro­nów będzie się tworzyć.

12. We wcze­snym okre­sie ciąży, neu­rony u dziecka roz­wi­jają się z pręd­ko­ścią 250.000 na minutę.

13. W sta­nie aktyw­nym mózg gene­ruje około 25 watów ener­gii – tyle by roz­świe­tlić żarówkę.

14. Ludzki mózg jest nie­sa­mo­wi­cie pla­styczny. Jeśli jakiś obszar mózgu jest uszko­dzony, inny potrafi prze­jąć jego funkcje.

15. Mózg nie czuje bólu. Tkanki uner­wione bólowo znaj­dują się zewnętrz­nie od niego.

16.  Myśle­nie to elek­trycz­ność i che­mia. Neu­ro­prze­kaź­niki, które gdy zostają wypusz­czane z synaps, mają za zada­nie che­micz­nie pobu­dzić inne neu­rony. Impuls elek­tryczny prze­cho­dzi przez tak pobu­dzony neu­ron a na jego końcu rów­nież wypusz­cza neu­ro­prze­kaź­niki. W ten spo­sób infor­ma­cja jest prze­ka­zy­wana mię­dzy neu­ro­nami, dzięki czemu moż­liwe jest odpo­wied­nie dzia­ła­nie mózgu.

17. W cza­sie snu mózg pra­cuje segre­gu­jąc infor­ma­cje, które zebrał w ciągu dnia.

18. Jedna trze­cia całego mózgu zaj­muje się prze­twa­rza­niem bodź­ców wzrokowych.

19. Epi­lep­sja (padaczka) to rodzaj ‘’spię­cia elek­trycz­nego’’, do któ­rego docho­dzi w mózgu. Jest to jedyny stan w któ­rym mózg jest aktywny w 100%.

20. Wzrost wiel­ko­ści mózgu po uro­dze­niu dziecka to głów­nie two­rze­nie się połą­czeń mię­dzy neu­ro­nami i zwięk­sza­nie się ich gru­bo­ści. Gdy utwo­rzone już połą­cze­nia są znów sty­mu­lo­wane to ich gru­bość się zwięk­sza. Naj­le­piej izo­lo­wane połą­cze­nia prze­ka­zują infor­ma­cje aż 40 razy szybciej.

21. W ciągu pierw­szego roku życia mózg nowo­rodka rośnie trzykrotnie

22. Śred­nia masa mózgu kobiety wynosi 1225, męż­czy­zny 1375g, a nie­mow­lę­cia 350 g.

23. Mózg kobiety jest mniej­szy niż mózg męż­czy­zny. Nie towa­rzy­szy temu jed­nak róż­nica w spraw­no­ści. Wycho­dzi więc na to, że kobiety mają tro­chę wydaj­niej­sze mózgi od mężczyzn.

24. Mózg Ein­ste­ina w obsza­rze, który jest odpo­wie­dzialny za mate­ma­tykę i per­cep­cję prze­strzenną był o 35% więk­szy niż u prze­cięt­nych ludzi.

25. To że wyko­rzy­stu­jemy tylko 10% naszego mózgu to nie­prawda. Zawsze i wszę­dzie wyko­rzy­stu­jemy cały nasz mózg, każda jego część ma przy­pi­saną jakąś funk­cję. Prawdą  jest nato­miast, że możemy korzy­stać z tych 100% znacz­nie lepiej.

26. Każda półkula mózgowa odpowiedzialna jest za inne funkcje -lewa odpo­wiada za logikę i racjo­nal­ność, a prawa za intu­icję, spon­ta­nicz­ność i emo­cje. W więk­szość czyn­no­ści anga­żują się obie po równo, a ich współ­praca jest koniecznością. Zdarza się również, ze jedna jest bardziej dominująca nad drugą.

27. Ilość infor­ma­cji docie­ra­jąca do naszego mózgu wynosi około 100 mega­baj­tów na sekundę.

28. Im bar­dziej sty­mu­lu­jemy mózg do pracy tym lepiej on działa. Aktywny mózg jest bar­dziej odporny na sta­rze­nie się i Alzheimera.

29. Aktyw­ność fizyczna jest naj­lep­szym spo­so­bem pobu­dza­nia pracy mózgu. Ćwi­cze­nia fizyczne poma­gają w powsta­wa­niu nowych połą­czeń nerwowych.

30. U osób mających problem z alkoholem może ulec znisz­cze­niu 20% komó­rek ner­wo­wych. Po przej­ściu na abs­ty­nen­cje mózg czę­ściowo się regeneruje.

31. Agre­sja jest czę­sto zwią­zana z zabu­rze­niami w stę­że­niu neu­ro­prze­kaź­ni­ków  — nie­do­bo­rem sero­to­niny i glu­kozy a nad­wyżką adrenaliny.

32. Tomo­gra­fia kom­pu­te­rowa wyka­zała, że w trak­cie aktyw­no­ści para­nor­mal­nej móżg pra­cuje ina­czej niż zwy­kle. Jego obie pół­kule są wyko­rzy­sty­wane syn­chro­nicz­nie, pod­czas gdy zwy­kle dzia­łają naprzemiennie.

33. Niska tem­pe­ra­tura wydłuża czas, który mózg jest w sta­nie wytrzy­mać bez tlenu. Ludzie, któ­rzy topili się w zim­nej wodzie mogą zostać sku­tecz­nie reani­mo­wani po 30 minu­tach (lub dłu­żej) bez uszko­dzeń mózgu.

34. Za każ­dym razem, gdy pró­bu­jemy sobie coś przy­po­mnieć lub wpa­damy na nowy pomysł, powstaje nowe połą­cze­nie w mózgu.

35. Każ­dego dnia w naszej gło­wie poja­wia się aż 70 000 myśli..

Tekst źródłowy: www.fizjoinformator.pl

Kochani Uczniowie!

Dzisiaj zapraszamy Was do ćwiczeń mózgu :) Dokładnie tak! W ostatnim wpisie czytaliście o tym, że mamy dwie półkule mózgowe i każda z nich odpowiada za inne funkcje. Dobrze jest więc ćwiczyć nasz mózg, zachęcać do pracy obie półkule mózgowe. Dzięki temu będzie Wam się lepiej i sprawniej myślało, będziecie łatwiej zapamiętywać nowe informacje oraz łatwiej przyjdzie Wam nauka !!!
Przy wykonywaniu tych ćwiczeń możecie poprosić o pomoc rodziców lub rodzeństwo :)

Zapraszamy do ćwiczeń!

Oto kilka najchętniej wykonywanych przez dzieci ćwiczeń zaczerpniętych z Gimnastyki Mózgu:

1. Pozycja Dennisona - połóż się wygodnie na dywanie i skrzyżuj nogi w kostkach(lewa na prawej), ręce wyciągnij przed siebie i przekręć grzbietami do siebie tak, aby kciuki były skierowane w dół. Teraz przełóż jedną rękę przed drugą i skrzyżuj palce, zegnij ręce w łokciach i oprzyj skrzyżowane ręce na piersi. Zamknij oczy, połóż język na podniebieniu. Oddychaj swobodnie przy ulubionej muzyce. Wyjście z tej pozycji odbywa się następująco: nogi w lekkim rozkroku oparte o podłogę, palce rąk robią ,,daszek" na pępku.

2. Ruchy naprzemienne- podnieś do góry prawe kolano i dotknij do niego łokciem lewej ręki, następnie do podniesionego lewego kolana zbliż łokieć prawej ręki.

3. Energetyczne ziewanie- dotknij końcami palców miejsca gdzie łączy się górna szczęka z dolną, masuj je lekko otwierając usta, wyobraź sobie, że ziewasz.

4. Kapturek myśliciela- dużymi palcami i kciukiem chwytamy uszy i masujemy je od góry przesuwając się w dół. Na zakończenie ćwiczenia naciągamy je: w górę, w dół, na boki.

5. Sowa- jedną ręką chwyć mocno mięsień barku, głowę skieruj w tę samą stronę. Nabierz powietrza i powoli odwracając głowę w drugą stronę wydychaj powietrze hukając jak sowa: hu-hu, hu-hu, hu-hu, ...To samo ćwiczenie wykonaj chwytając drugi mięsień barku.

6. Punkty równowagi- jedną rękę połóż na wgłębieniu u podstawy czaszki za uszami, a drugą na pępku. Patrz w górę na wybrany punkt. Zmień położenie rąk.
 Punkty na myślenie- jedną ręką masuj punkty (miękkie miejsca pod obojczykami z lewej i prawej strony klatki piersiowej), a drugą połóż na pępku.

8. Punkty pozytywne- dotknij lekko końcami palców punktów, które znajdują się na czole, bezpośrednio nad oczami, równo po środku między linią włosów, a brwiami. Delikatnie uciskaj, aż poczujesz pulsowanie po obu stronach równomiernie.

9. Leniwe ósemki- kreśl w powietrzu lub na papierze leniwe ósemki (znak nieskończoności) Ruch zaczynaj zawsze od środka w lewo do góry- na zmianę jedną, drugą ręką, a potem obiema złożonymi, z pionowo wyciągniętym kciukiem, za którym należy wodzić wzrokiem.

10. Aktywna ręka- podnieś rękę do góry i chwyć ją drugą ręką w okolicach łokcia. Podniesioną ręką stawiaj opór ręce trzymającej w czterech kierunkach: do przodu, do tyłu, do ucha i od ucha. Ćwiczenie wykonuj na wdechu. Powtarzaj je zmieniając ręce.

11. Słoń- wyciągnij lewą rękę do góry (jak słoń trąbę). Przytul ucho do ramienia i kreśl w powietrzu leniwą ósemkę. Ćwiczenia powtórz zmieniając rękę.

12. Rysowanie symbolu X- w pozycji siedzącej lub stojącej wykonaj X równocześnie dwoma rękami w powietrzu lub na papierze. Rysuj od góry w dół krzyżując ręce i zmieniając ich pozycję, tj. najpierw prawa ręka nad lewą, a potem odwrotnie.

13. Krążenie szyją- w pozycji siedzącej lub stojącej powolnym ruchem przenoś głowę od ramienia do ramienia, pozwalając, by broda była jak najbliżej klatki piersiowej. Rób to na wydechu.

14. Rysowanie oburącz- ćwiczenie wykonuj równocześnie dwoma rękami w powietrzu, później na tablicy, piasku, kartce. Rysując duże figury patrz na środek kartki.

Kochani uczniowie!

Czy wiedzieliście, że nasz mózg budową przypomina orzech włoski? Oraz czy wiedzieliście, że składa się z dwóch półkul? 

Każda z półkul mózgowych odpowiada, za inne funkcje.

Lewa półkula jest określana jako logiczna. Swoim działaniem przypomina komputer, który wszystko organizuje i porządkuje. Odpowiedzialna jest za : zdolności matematyczne, gramatykę, logikę, zapamiętywanie faktów, imion, słów. Odpowiada również za czytanie ze zrozumieniem i przetwarzanie informacji zawartych w tekście, myślenie i analizę.

Prawa półkula jest nazywana półkulą artystyczną. Odpowiada za naszą kreatywność, wyobraźnię, upodobanie do muzyki i rytmu oraz uzdolnienia plastyczne. Jest to też półkula emocjonalna, bo dzięki niej rozumiemy uczucia i  mamy intuicje. Pozwala nam również na bycie spontanicznym i pozwala nam rozumieć metafory i pojęcia abstrakcyjne.

Czasami jest tak, że któraś z półkul dominuje w działaniu. Jeśli więc jesteście bardziej zorganizowani, lubicie porządek a do tego bardziej lubicie matematykę od języka polskiego czy historii to dominuje u Was lewa półkula mózgowa. Jeśli natomiast jesteście artystycznymi duszami, lubicie rysować, malować i może śpiewać do tego jesteście spontaniczni i kreatywni to dominuje u Was prawa półkula mózgowa.