Homo tabletis. Kto to taki?

Szanowni Rodzice!

W dzisiejszym artykule chciałbym poruszyć temat wpływu urządzeń elektronicznych (tablet, telefon, komputer) na rozwój małych dzieci.

W ostatnim czasie nastąpił bardzo szybki rozwój mobilnych urządzeń elektronicznych, które mają nam ułatwić codzienne funkcjonowanie, zarówno osobiste jak i zawodowe. Niestety, pomimo ogromu dostępnych dobrodziejstw jakie niesie ze sobą postęp najnowszych technologii, warto poznać również ich wpływ na rozwój naszych dzieci.

Przytoczmy w pierwszej kolejności badania:

- ponad 40% rocznych i dwuletnich dzieci w Polsce  korzysta z tabletów lub smartfonów, wśród nich niemal co trzecie korzysta z urządzeń mobilnych codziennie lub prawie codziennie,

- 60% rodziców, którzy udostępniają dzieciom tablet lub smartfon, robi to, żeby zająć się swoimi sprawami, co czwarty po to, żeby dziecko zjadło posiłek, 18% – żeby dziecko zasnęło.

Źródło:

(http://www.mamatatatablet.pl/pliki/uploads/2015/11/Korzystanie_z_urzadzen_mobilnych_raport_final.pdf)

Wpływ urządzeń elektronicznych na rozwój mózgu

W pierwszych latach życia mózg młodego człowieka rozwija się najintensywniej, jednak aby struktury neuronowe (sieć połączeń nerwowych) rozwijała się w optymalnym, dla danego dziecka tempie, potrzebny jest nieustanny dopływ bodźców ze wszystkich modalności zmysłowych (zarówno wzroku i słuchu, jak i dotyku, smaku i węchu czy poczucia zmiany przestrzeni). Mózg dziecka potrzebuje również intensywnych doświadczeń z innymi osobami. Ani telewizja, ani komputery nie zastąpią mu kontaktów z opiekunami czy innymi dziećmi, wspólnej zabawy, wspólnego czytania książek i innych doświadczeń, dzięki którym dzieci uczą się otaczającego je świata.

Dzieciom do drugiego roku życia nie zaleca się kontaktu z urządzeniami ekranowymi, w tym tabletami i smartfonami.

Udostępnianie urządzeń dotykowych dzieciom w wieku od 3 do 6 lat powinno być decyzją przemyślaną i obwarowaną szeregiem zasad. Najważniejsze z nich to:

·    Dzieci nie powinny korzystać z urządzeń mobilnych codziennie. Dobrym pomysłem jest ustalenie dnia lub dni, np. weekendu, bez urządzeń ekranowych.
·    Warto, żeby jednorazowo dzieci nie korzystały z urządzeń mobilnych dłużej niż 15-20 minut.
·    Dzienny kontakt dzieci z wszelkimi urządzeniami ekranowymi nie powinien przekraczać od 30 min do 2 godzin (w zależności od wieku dziecka).
·    Rodzice powinni towarzyszyć dzieciom w korzystaniu z urządzeń mobilnych, tłumaczyć im to, co widzą na ekranie, wykorzystywać wspólny czas do interakcji.
·    Nie należy udostępniać urządzeń mobilnych dzieciom  przed snem. Promieniowanie emitowane przez  monitory tabletów i smartfonów źle wpływa na zasypianie i jakość snu
·    Nie należy traktować korzystania z urządzeń  mobilnych jako nagrody, a zakazu ich używania  jako kary. Podnosi to w oczach dzieci atrakcyjność tych urządzeń i wzmacnia przywiązanie do nich.
·    Nie wolno pozwalać na korzystanie z urządzeń mobilnych, aby  zmotywować dzieci do jedzenia, treningu czystości itp.

Dziecko w sieci

Aby pomóc dzieciom w lepszym zrozumieniu zarówno dobrych jak i złych stron poruszania się w wirtualnym świecie warto skorzystać z zeszytu ćwiczeń dla najmłodszych (link do pobrania dostępny pod obrazkiem)

http://fdn.pl/baw-sie-i-ucz-w-sieci?cat1=445&cat2=1277&cat3

Necio.pl jest projektem skierowanym dla młodszych dzieci, w którym to robocik Necio wprowadza dzieci stopniowo w wirtualny świat.

Serdecznie zapraszamy rodziców młodszych dzieci do odwiedzenia strony

mamatatatablet.pl

na której znajduje się garść najważniejszych informacji na temat tego jak udostępniać dzieciom urządzenia elektroniczne, by mogły z nich w bezpieczny sposób korzystać.

Zapraszamy do odwiedzania naszego bloga. W następnym poście poruszymy temat oddziaływania nowoczesnych technologii na dzieci starsze oraz zwrócimy uwagę na wiążące się z nimi niebezpieczeństwa.

Kochani Uczniowie!!!

Dziś garstka informacji o metodzie pozwalającej aktywować siatkę wiedzy jeszcze przed nauką, a przy okazji rozgrzewającą mózg do czerwoności.

ALFABET BRAIN

Mając nowe informacje i kluczowe idee możesz je połączyć z istniejącą już siatką wiedzy w ten sposób:

0. Wybierz zagadnienie, dla którego chcesz zbudować, uzupełnić siatkę wiedzy.

1. Wypisz na kartce litery alfabetu od A do Z, aby znalazły się w pionie jedna pod drugą.

2. Do każdej litery przypasuj informacje zaczynające się na daną literę.

3. Gdy nie możesz niczego znaleźć na daną literę, idź dalej i uzupełniaj listę.

-------------------------------------------------

Przykładowa lista Alfabet Brain dla tematu "pamięć" :

A Autobiograficzna funkcja pamięci

B Bity informacji

C (nic mi nie przychodzi do głowy , idę dalej) (po zrobieniu całej listy wrócę do tego jeszcze raz)

D Demostenes (mówca, polityk, twórca techniki pamięciowej)

I tak dalej …………….

Weź teraz czystą kartkę i wypisz pionowo litery od A do Z, pomijając polskie znaki typu "ś" i "ż". U samej góry napisz dziedzinę, z której tworzysz listę.

Najlepiej wybierz taką dziedzinę, która jest dla Ciebie najważniejsza, żeby jak najbardziej skorzystał  z tego ćwiczenia. Jeśli więc masz kłopoty z nauką angielskiego, napisz dziedzinę: "Angielskie Słówka".

Gdy napiszesz temat, pewnie już Ci zaczną wpadać do głowy słowa na odpowiednie litery. Możesz iść po kolei od A do Z lub wpisywać swoje pomysły bez kolejności pod odpowiednie litery.

Wkrótce zauważysz, że zostanie Ci kilka liter, na które za chiny nie możesz nic znaleźć. Natomiast na pewne litery nie wiadomo skąd zacznie Ci wpadać 10 pomysłów. Możesz je wszystkie zapisać, o ile masz miejsce. Pogłówkuj kilka minut, a zobaczysz, że odgrzebiesz coś z najgłębszych czeluści swojej

pamięci :-)

Krótko mówiąc - Baw Się!

--------------------------------

Informacje zaczerpnięte ze strony: www.szybkanauka.pro

Kochani Uczniowie!!!

A oto kilka wskazówek, jak wykorzystać proces czytania do trenowania pamięci.

Gdy czytasz, skup się na konkretnym poziomie:

1. Poziom generalizacji i idei (priorytet: JAKOŚĆ informacji)

Zacznij czytanie od przejrzenia pojedynczego rozdziału. Zwróć uwagę na to jak jest zbudowany. Podziel go na mniejsze jednostki np. podrozdziały czy poszczególne zagadnienia.

Czytając zacznij od małego fragmentu i skoncentruj się na najważniejszych faktach, słowach kluczowych i ideach. Wyciągnij z tekstu to, co jest wg Ciebie najważniejsze. Odsiewaj to, co mniej ważne i skup uwagę na kluczowych faktach.

Gdy je wyłapiesz z większego fragmentu, zatrzymaj się i przypomnij sobie, co czytałeś. Jakie ważne informacje pojawiły się w tekście? Możesz je sobie powiedzieć na głos (w myślach) lub wypisać na kartce.

Teraz uświadom sobie, w jaki sposób są ze sobą połączone? Pojęcia i fakty z danej dziedziny są najczęściej zależne od siebie. Zastanów się w jaki sposób. Czy jedno wynika z drugiego? Tworzą ciąg przyczynowo-skutkowy? Jak się od siebie różnią? Czy tworzą większą strukturę? W jaki sposób łączą się z tym, co już wiesz?

Zastanawiając się nad tym dosłownie i w przenośni włączasz nowe informacje w strukturę wiedzy, którą już masz z danej dziedziny. Jednocześnie trenujesz swoją pamięć na poziomie generalizacji i idei.

Możesz także użyć innych sposobów takich jak: zadanie pytań pobudzających strukturę wiedzy, uruchomienie myślenia wizualnego, wykorzystanie techniki AlfabetBrain (o tym w następnym tygodniu) czy wykorzystanie metafory i analogii do zapamiętywania. 

2. Poziom epizodów (priorytet: ILOŚĆ informacji)

Możesz w ten sposób czytać dowolną książkę, a także beletrystykę, czasopisma czy artykuły na stronach internetowych. To, co czytasz będzie zależało tylko od Twoich upodobań.

Najpierw przejrzyj wstępnie cały tekst i podziel go na mniejsze fragmenty. Czytając skup się na zapamiętaniu jak największej liczby informacji. Nie musisz sortować, które informacje są ważne, a które nie.

Aby sobie ułatwić, wyobraź sobie, że Twoje oczy są obiektywem kamery, która nagrywa wszystko, co czytasz. Każde słowo, każda informacja jest rejestrowana i przechowywana w Twoim genialnym mózgu.

Po danym fragmencie, zatrzymaj się na chwilę. Teraz skup się na przypomnieniu sobie jak największej liczby informacji z tekstu. Możesz sobie opowiadać na głos lub w myślach albo szybko wypisać na kartce, co przychodzi Ci do głowy. Skup się i przypomnij sobie jak najwięcej informacji ogólnych i szczegółów. Po takiej sesji przypominania sobie, czytaj dalej kolejny fragment.

Po czytaniu jak najczęściej wracaj pamięcią do tekstu. Opowiadaj o tym, co czytałeś znajomym i rodzinie. Wracaj do tego myślami, przypominaj sobie jak czytałeś i ćwiczyłeś swoją pamięć.

Im częściej będziesz sobie przypominał, tym lepiej będzie Ci szło. Umiejętności, których nabędziesz podczas czytania ułatwią Ci przypominanie sobie w innych, życiowych kontekstach.

Teraz kiedy wiesz już, po co trenować pamięć, w jakim obszarze to robić oraz co dokładnie krok po kroku robić, pozostaje Ci tylko jedno. 

Otwórz książkę, którą i tak miałeś czytać i zacznij trenować 

swoją pamięć.

Zrób to przynajmniej 2 razy w tygodniu, a będziesz się cieszył sprawnym umysłem i dobrą pamięcią długie lata. Twój mózg będzie Ci wdzięczny za tę dawkę stymulacji, a Ty dowiesz się sporo ciekawych rzeczy z tych fascynujących książek, które przeczytasz.

Miłej lektury i baw się dobrze!

Tekst zaczerpnięty ze strony: www.szybkanauka.pro

Witajcie w nowym roku szkolnym! 

Czas wakacyjnego relaksu mamy już za sobą. Każdy z Was poczuł, że szkoła rozpoczęła się na dobre. Sprawdziany, kartkówki, powtarzanie słówek, zadania domowe i jeszcze wiele innych obowiązków…. A pamięć odmawia nam współpracy. Co zrobić, jak przebrnąć przez kolejne dni? 

Mamy dla Was kilka wskazówek, jak doskonalić swoją pamięć. 

• PAMIĘĆ NALEŻY TRENOWAĆ! 

Oczywiście można skorzystać z szerokiej oferty kursów, szkoleń, warsztatów, treningów on-line, gier komputerowych.  

Ale przecież można sięgnąć po najprostsze narzędzie treningu umysłu, jakie istnieje. Całkowicie darmowe i dostępne na wyciągnięcie ręki - dla każdego. To najlepszy trening pamięci!!

Zadacie pytanie: Co to za genialna technika? 
Odpowiadamy: CZYTANIE! Tak, tak!!!                                                                  
Czytanie jest jedną z najbardziej angażujących i stymulujących aktywności dla Twojego mózgu. Wymaga ono wysokiej koncentracji, logicznej analizy i jednocześnie syntezy informacji w większe jednostki znaczeniowe. Pobudza wyobraźnię i trenuje pamięć. 
Podczas czytania korzystacie z całego mózgu, uruchamiając na przemian lewą i prawą półkulę poprzez logiczne myślenie i wyobraźnię. 
Nie potrzebujecie do niego żadnych dodatkowych materiałów. Żadnego drogiego sprzętu czy urządzeń. Książka jest zawsze na wyciągnięcie ręki. 

• Trenujcie pamięć podczas czytania!!! To najlepsza i najprostsza metoda! To tak niewiele, ale zarazem tak dużo, aby poprawić pamięć.  

Już jutro kilka wskazówek, jak wykorzystać proces czytania, aby doskonalić 
koncentrację i pamięć.

artykuł na podstawie tekstu ze strony: www.szybkanauka.pro

Kochani Uczniowie!

Dzisiaj napiszemy trochę o pewności siebie !
Jak myślicie czym jest pewność siebie?
W czym ona nam pomaga? I czy możemy jej się nauczyć?

No więc zacznijmy od teorii:

Pewność siebie jest to stan umysłu, w którym czujesz się dobrze w swojej skórze. To akceptowanie siebie w pełni, ze swoimi wadami i zaletami. To docenianie i akceptowanie tego jacy jesteśmy. Pewność siebie oznacza również to, że jesteśmy wyrozumiali wobec siebie i że traktujemy siebie jako cennę i wartościową osobę. Jest to również umiejętność działania pomimo strachu, odczuwanych wątpliwości. Pewność siebie to również świadomość swoich uczuć, wartości i celów do których dążymy.

A jak sądzicie Drodzy Uczniowie w czym nam pomaga pewność siebie?
Z pewnością bardzo ułatwia nam życie. Będąc pewnym siebie jesteśmy bardziej odważni. Lepsza jest też efektywność działania kogoś kto wierzy we własne możliwości. A co się stanie gdy osobie pewnej siebie coś się nie uda? Przede wszystkim traktuje porażkę jako cenną lekcję na przyszłość. Wyciąga wnioski i stara się następnym razem poprawić swój wynik.

No więc dobrze, skoro już wiemy jak cenna jest pewność siebie to zastanówmy się jak zyskać pewność siebie?

Przede wszystkim POZNAJ I DBAJ O SIEBIE.
Zastanów się kim jesteś? Jaki Jesteś? Jakie masz zalety a jakie wady? Jakie cenisz wartości w swoim życiu?
Dbaj o siebie jak o najlepszego przyjaciela, o którego się troszczysz, okazujesz mu zaufanie, szacunek. Cenisz go i lubisz takim jakim jest.

Postaraj się ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE.  Zastanów się, jakich trzech cech nie akceptujesz w sobie samym, następnie zanotuj je. Kolejnym krokiem będzie zastanowanie się jakie korzyści masz z ich posiadania?  Tak naprawdę dopiero jak zaakceptujesz tą niechcianą część siebie masz szansę na to, aby ją zmienić, lub po prostu polubić.
Zastanów się również czy w Twoim życiu są osoby, do których się porównujesz? Jak wypadasz w tych porównaniach? Co chcesz osiągnąć przez stosowanie takich właśnie porównań? A co mogłoby się stać jakbyś przestał to robić? Czy mógłbyś poczuć się lepiej?
PAMIETAJ! Każdy z nas jest indywidualną jednostką, niepowtarzalny człowiekiem! Czyli nie ma dwóch takich samych ludzi! Więc nie ma sensu porównywać się z innymi!

BUDUJ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. Szukaj w swoim życiu momentów, kiedy coś Ci wychodzi. Szczególnie doceniaj małe sukcesy, których zazwyczaj jest dużo. Zapisuj je i przypominaj sobie o nich często.

NOWE DOŚWIADCZENIA. Istotnym sposobem zwiększania swojej pewności siebie jest jak największa aktywność i zdobywanie nowych doświadczeń. Innymi słowy im więcej rzeczy robimy tym bardziej poznajemy siebie. Dzięki czemu stajemy się bardziej odważni i śmiali w działaniach, bo znamy siebie i swoje reakcje i wiemy jak postępować, aby osiągnąć sukces. Nie bójmy się porażek! Bo dzięki nim uczymy się i dzięki nim możemy coś zmienić w naszym postępowaniu. Warto więc robić nowe rzeczy i próbować tego czego jeszcze nie umiemy.
Stwórz listę siedmiu rzeczy, których chciałbyś spróbować zrobić, ale wywołują u Ciebie lęk i niepewność. Uszereguj je według stopnia trudności i ustal i zaplanuj ich wykonanie w najbliższych 7 tygodniach - jedno zadanie na tydzień.



Więc niech hasłem przewodnim Wszystkich Was się stanie:
BĄDŹ BOHATEREM SWOJEGO ŻYCIA!!!!