"Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem" - to hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego na rok 2022.
Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego zwracają szczególną uwagę na problemy osób zmagających się z chorobami psychicznymi, a także jak ważne znaczenie ma edukacja w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Mają one na celu zwrócenie uwagi na takie zagadnienia jak:
- dbanie o zdrowie psychiczne,
- promocję zdrowia psychicznego,
- opiekę medyczną osób chorych oraz ich rodzin,
- przeciwdziałanie stygmatyzacji osób cierpiących na choroby psychiczne.
Jak możemy dbać o własne zdrowie psychiczne:
- odżywiaj się zdrowo i uprawiaj sport,
- pielęgnuj relacje z innymi ludźmi,
- mów o swoich uczuciach i emocjach,
- doceniaj siebie,
- stawiaj sobie cele,
- poświęcaj czas na swoje zainteresowania,
- wysypiaj się,
- w razie potrzeby, udaj się po pomoc.
[Źródło: https://zs6sobieski.pl/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego/]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarze o obraźliwej treści będą usuwane.