DRODZY UCZNIOWIE !

A tu trochę rozrywki - gry i zabawy z dawnych lat:  -https://files.librus.pl/art/22/12/3/a_gry_i_zabawy_z_dawnych_lat_LS_zal1.pdf

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

"Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem" - to hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego na rok 2022.

Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego zwracają szczególną uwagę na problemy osób zmagających się z chorobami psychicznymi, a także jak ważne znaczenie ma edukacja w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Mają one na celu zwrócenie uwagi na takie zagadnienia jak:

• dbanie o zdrowie psychiczne,
• promocję zdrowia psychicznego,
• opiekę medyczną osób chorych oraz ich rodzin,
• przeciwdziałanie stygmatyzacji osób cierpiących na choroby psychiczne.

Jak możemy dbać o własne zdrowie psychiczne:

• odżywiaj się zdrowo i uprawiaj sport,
• pielęgnuj relacje z innymi ludźmi,
• mów o swoich uczuciach i emocjach,
• doceniaj siebie,
• stawiaj sobie cele,
• poświęcaj czas na swoje zainteresowania,
• wysypiaj się,
• w razie potrzeby, udaj się po pomoc.

[Źródło: https://zs6sobieski.pl/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego/]

Światowy Dzień Zwierząt

 Drodzy Uczniowie!

Witamy po dłuższej przerwie wynikającej z problemów technicznych.

4 października Światowy Dzień Zwierząt

Światowy Dzień Zwierząt został ustanowiony w 1931 roku w trakcie konwencji ekologicznej we Florencji. Celem Światowego Dnia Zwierząt jest promowanie prawidłowych zachowań ludzi wobec zwierząt i powszechne propagowanie ich praw. W tym dniu organizacje pozarządowe, ekologiczne i działające na rzecz ochrony zwierząt inicjują wydarzenia związane z przybliżeniem społeczeństwu sytuacji zwierząt bezdomnych oraz maltretowanych przez ludzi.

Corocznie podczas Światowego Tygodnia Zwierząt Towarzystwo Ochrony Zwierząt zachęca do adoptowania zwierząt, organizując w schroniskach Dni Otwartych Drzwi. 

A należy pamiętać, że zwierzęta przede wszystkim potrzebują pomocy ze strony ludzi. Czasami drobny gest z naszej strony, może sprawić że skrzywdzone zwierzęta odzyskają na nowo życie.

Dlaczego kochamy nasze domowe futrzaki? Zebraliśmy kilka powodów, dlaczego lubimy być z naszymi czworonogami i dlaczego lubimy się nimi opiekować.

- dotrzymują nam towarzystwa;

- uczą nas różnych rzeczy;

- są dobre dla naszego zdrowia;

- są niesamowite;

- i rozśmieszają nas;

 Drodzy Ósmoklasiści !

Już jutro zaczynają się egzaminy. W związku, z czym przekazuje Wam parę wskazówek:

 

Dzień przed egzaminem:

Zadbaj o relaks! Posłuchaj swojej ulubionej muzyki, idź na spacer, zjedz coś dobrego.

Zorganizuj się! Przygotuj sobie strój i rzeczy niezbędne do egzaminu.

Wyśpij się! Zadbaj o to, aby pójść wcześniej spać! Wypoczęty umysł, to sprawny umysł! 

W dzień egzaminu:

Wyjdź wcześniej z domu, aby uniknąć pośpiechu!

W trakcie egzaminu zapoznaj się dokładnie z wszystkimi zadaniami! Zadbaj o swoje maksymalne skupienie na treści zadań.

Wygospodaruj czas na sprawdzenie testu.

Pamiętaj o dobrym nastawieniu!  Pozytywne myślenie, to połowa sukcesu:)

Powodzenia!

Drodzy Uczniowie!

 

Tak dla przypomnienia ! Nie ma dobrych i złych emocji! Każde są nam potrzebne i są zawsze sygnałem dającym nam informację zwrotną o danej sytuacji, którą doświadczamy. 

Bądźmy wyrozumiali i dobrzy dla siebie!

 

 

 

 

 

 

 

 

OGŁOSZENIE!!!

 

 Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom Tęcza w Oławie oferuje bezpłatną pomoc psychologiczną i psychoterapeutyczną dla dzieci i dorosłych przybywających z dotkniętej wojną Ukrainy. Konsultacje prowadzi ukraińska psycholog Anna Voroshyliny w każdy wtorek i czwartek w godz. 10:00-12:00.
Adres placówki: ul. 3 maja 18j/u-18l/u, 55-200 Oława

Доброго дня! Мене звуть Анна , і я український дипломований психолог ( диплом з відзнакою ) а також психолог- консультант у методі позитивної психотерапії . Пропоную як волонтер , своїм співвітчизникам - біженцям психологічні консультації. Працюю з дорослими і дітьми.Безкоштовна психологічна та психотерапевтична допомога біженцям з України.Години прийому психолога Анни Ворошиліної щовівторка та щочетверга о 10.00-12.00.
Товариство допомоги дітям в Олаві Tęcza вул .3 Maja 18j/u-18 l/u.

2 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 2022

2 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Celem tego  święta jest zwiększenie wiedzy społeczeństwa na temat problemów osób z tym zaburzeniem oraz ich rodzin.

A czym jest autyzm? 

To zaburzenie rozwojowe związane z nieprawidłową pracą mózgu. Osoby dotknięte autyzmem mają problemy z komunikacją, postrzeganiem świata czy prawidłowym rozumieniem relacji społecznych. My, jako społeczeństwo, musimy sobie uświadomić, iż nie jest to ani lepsze, ani gorsze spojrzenie na świat. Jest po prostu inne.

Symbolem solidarności z „autystami” jest kolor niebieski. W Polsce na niebiesko, w poprzednich latach, zaświeciły się m.in. Pałac Kultury i Nauki, most Śląsko-Dąbrowski, gmach Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie czy Katowicki Spodek, w dużych sieciach handlowych istnieją tak zwane „Ciche godziny” a w szkołach nie ma dzwonków.

W ramach solidarności, warto w ten dzień ubrać się na niebiesko lub z niebieskim akcentem.

 Drodzy Uczniowie!

Dzisiaj przychodzimy do Was z tematem dotyczącym nas wszystkich, czyli emocji i ich ważności w Naszym życiu.

Czym są emocje?

 To złożony stan w psychice człowieka, który obejmuje pobudzenie w ciele, uczucia, reakcje behawioralne na dane zdarzenie, postrzeganie. Emocje są formą interakcji ze światem. Nie ma złych i dobrych emocji, każda z nich jest nam potrzebna, ponieważ każda jest sygnałem dla nas. Dzięki nim dowiadujemy się, że coś jest ważne, straszne, zabawne, że coś potrzebujemy zrobić lub jakoś zareagować.

Poniżej przedstawiam Wam grafikę, która podpowie Wam jak odczytywać konkretne emocje.

 

 Drodzy Uczniowie!!!

23 lutego - Dzień Walki z Depresją

Depresja stanowi jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotny na świecie. Każdy z nas jest narażony na depresję, zarówno dorośli jak i dzieci, dlatego nie warto bagatelizować jej objawów.

Chwilowy smutek, który zdarza się nam odczuwać to nic złego. Jeśli jednak stan przygnębienia lub wręcz rozpaczy trwa dłużej niż dwa tygodnie, trzeba szukać pomocy. Pamiętajcie, że zawsze możecie się po nią zwrócić do rodziców, pedagoga, psychologa lub nauczyciela a w razie konieczności do lekarza.