Drodzy Uczniowie!

Dziś światowy Dzień Depresji!!

Co to jest depresja?

To przede wszystkim choroba umysłu. Nie należy ją mylić z chwilowym smutkiem i nie musi mieć zawsze konkretnej przyczyny!

Depresję dzielimy na endogenną czyli po prostu dziedziczną oraz reaktywną czyli spowodowaną najczęściej jakimś traumatycznym wydarzeniem.

Co jest jej przyczyną?

Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Najczęściej jest ona związana z brakiem równowagi chemicznej w mózgu. W uproszczeniu możemy powiedzieć, że w mózgu człowieka cierpiącego na depresję brakuje hormonów szczęścia takich jak: serotonina, dopamina, noradrenalina. W przypadku depresji reaktywnej, jej przyczyną jest lokowana w trudnych, traumatycznych zdarzeniach takich jak- śmierć bliskiej osoby,  doświadczenie przemocy fizycznej lub psychicznej etc.,  powodujących silne i długotrwałe obniżenie nastroju. 

Jak się objawia ?

Może niech będzie pomocna w tym zakresie grafika poniżej:

Jak pomóc ?

Jeśli sama/ sam czujesz, że potrzebujesz pomocy, powiedz o tym swoim rodzicom i zwróć się po pomoc do psychologa szkolnego ! Jeśli znasz osobę, która jest ciągle smutna, nic ją nie cieszy powiedz o swoich niepokojach rodzicom, psychologowi, pedagogowi szkolnemu. Przede wszystkim reaguj! 

Depresję leczy przede wszystkim lekarz psychiatra oraz wskazana jest zawsze psychoterapia.

 Drodzy Uczniowie!

Mamy dla Was Ciekawą grafikę odnośnie skutecznych sposobów uczenia się!

Zapoznajcie się!

 Drodzy Uczniowie!

Już w najbliższą niedzielę Walentynki! 

Znacie historię tego święta miłości?

Pierwsze wzmianki o walentynkach pojawiły się już w epoce renesansu. Zwyczaj okazywania sobie miłości powstał najprawdopodobniej na zachodzie oraz południu Europy. Uważa się, że to Rzymianie jako pierwsi obchodzili święto zakochanych. Walentynki przypadają 14 lutego, a nazwa wzięła się od świętego Walentego, który był uważany za obrońcę przed ciężkimi chorobami. Jednak szerzej św. Walenty jest znany jako patron zakochanych. 

Parę ciekawostek o Walentynkach:

* William Szekspir wspomniał o święcie zakochanych w „Hamlecie”,

* Zwyczaj wysyłania sobie miłosnych kartek powstał w Wielkiej Brytanii,

* Walentynki w Czechach obchodzi się dwa razy w roku (14 lutego oraz 1 maja). Zakochani masowo zawieszają kłódki na moście Karola – wierzą, że dzięki temu ich miłość będzie wieczna,

* W Japonii to kobiety obdarowują mężczyzn prezentami,

* Tylko w Stanach Zjednoczonych w walentynki sprzedaje się około 200 milionów róż. 

My Was Drodzy Uczniowie zachęcamy do świętowania i obdarowywania upominkami swoich najbliższych! Walentynki to święto miłości! Każdej miłości, również tej do Mamy, Taty, rodzeństwa, Dziadków, przyjaciół. 

Zapraszamy Was zatem do wydrukowania lub zrobienia podobnej karty pracy i napisanie w wyznaczonym miejscu czegoś miłego dla bliskich nam osób - za co je cenimy, lubimy, kochamy!

Żródło pinterest.com

 Drodzy Uczniowie!

Dzisiaj Dzień Bezpiecznego Internetu! 

Dzień Bezpiecznego Internetu (DBI) obchodzony jest z inicjatywy Unii Europejskiej od 2004 roku. Od kilku lat przekroczył już granice Europy i dotarł do ponad 150 krajów. Jest to największa światowa akcja na rzecz bezpieczeństwa najmłodszych użytkowników Internetu oraz promocji pozytywnego wykorzystywania sieci.

Organizatorem DBI w Polsce od 2005 roku jest Polskie Centrum Programu Safer Internet, które tworzą państwowy instytut badawczy NASK oraz Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Głównym partnerem wydarzenia jest Fundacja Orange a partnerami firmy Facebook Polska, Google Polska, Samsung i Librus.

W czasach, w jakich przyszło nam teraz funkcjonować, gdzie internet jest aktualnie główną formą komunikacji, taki dzień przypomina nam o tym, żebyśmy zawsze dbali o swoje bezpieczeństwo w sieci!

Szczególnie bezpieczeństwo w mediach społecznościowych jest istotną kwestią! 

Jak to zrobić, żeby być bezpiecznym ?

1) Utwórz silne hasło

2) Ogranicz dostęp do konta

3) Miej w znajomych, tylko te osoby, które naprawdę znasz

4) Korzystaj tylko z oficjalnych aplikacji sieci społecznościowej

5) Używaj programu antywirusowego