tag:blogger.com,1999:blog-83816201036010463812024-03-05T08:50:49.610-08:00Neuronek Szkolny blog SP RadwanicePsycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.comBlogger84125tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-17330929644311611222024-03-05T08:38:00.000-08:002024-03-05T08:50:18.513-08:00<p> <span style="font-size: medium;">Witamy!</span></p><p><span style="font-size: medium;">Dzisiaj temat bardzo istotny - zdrowie psychiczne. Możemy o nie również zadbać - zawczasu "wzmocnić się" psychicznie tak, by lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami i uzyskać trwałe dobre samopoczucie.</span></p><p><span style="font-size: medium;">Zgodnie z definicją Światowej Organizacji
Zdrowia: „Zdrowie psychiczne oznacza
dobrostan, w którym jednostka uświadamia
sobie własne możliwości, potrafi radzić sobie
z normalnymi stresami życiowymi, może
produktywnie pracować i jest w stanie
wnieść wkład do swojej społeczności"</span></p><p><span style="font-size: medium;">Według Światowej Organizacji Zdrowia zdrowie psychiczne jest stanem, na który składają się trzy aspekty:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-size: medium;">dobra kondycja zdrowotna, </span></li><li><span style="font-size: medium;">poczucie komfortu psychicznego, </span></li><li><span style="font-size: medium;">utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych</span></li></ul><div><span style="font-size: medium;">Zatem postawmy sobie pytanie czy możemy zadbać o nasze zdrowie psychiczne?</span></div><div><span style="font-size: medium;">Oczywiście, że TAK. Możemy, a nawet powinniśmy.</span></div><div><span style="font-size: medium;">W jaki sposób? Poniżej krótki poradnik.</span></div><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><div><span style="font-size: medium;">Profilaktyka zdrowia psychicznego składa się z dbałości o sześć kluczowych elementów: </span></div><p></p><div><ol style="box-sizing: border-box; color: #333333; margin: 15px 0px; padding: 0px 0px 0px 2em;"><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">ciało,</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">mózg,</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">myśli,</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">samoocenę,</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">ludzi,</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 7px;"><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: medium;">odpoczynek.</span></li></ol></div><blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAG_JJLx0lo2Tl6iXGwNqbMh2zJy7ULCeM1Nq0rStGCAdcWHkdadmK3-s_Vz-g2fX4vB9vDuDIzvgCSjVMm_iDoZoNEas--nh4s4qhDF6nw5dTVO5c1vqRAdiNuQB5-ZZUfH9eYaZkmI6dyOnivwVzMrdxjDj1toHIrRvkp1ymsdyrHghX_xDnQQtOvAo" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="2582" data-original-width="640" height="889" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgAG_JJLx0lo2Tl6iXGwNqbMh2zJy7ULCeM1Nq0rStGCAdcWHkdadmK3-s_Vz-g2fX4vB9vDuDIzvgCSjVMm_iDoZoNEas--nh4s4qhDF6nw5dTVO5c1vqRAdiNuQB5-ZZUfH9eYaZkmI6dyOnivwVzMrdxjDj1toHIrRvkp1ymsdyrHghX_xDnQQtOvAo=w218-h889" width="218" /></a></div></div></blockquote><div><br /><span class="detail-label" face=""Open Sans", Verdana, sans-serif" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-size: x-small; font-weight: bold;">Autor: </span><span face=""Open Sans", Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333; font-size: x-small;">tekst i infografika: Natalia Kocur</span></div><div><span style="font-size: xx-small;"><span class="detail-label" face=""Open Sans", Verdana, sans-serif" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-weight: bold;">Źródło: </span><span face=""Open Sans", Verdana, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333;">www.pokonajlek.pl</span></span></div><div><br /></div><div><br /></div><div><b><span style="font-size: medium;">Drodzy Rodzice!!!</span></b></div><div><span style="font-size: medium;">Polecamy świetną lekturę - "Dziecko odporne psychicznie. Jak wychować odważne i otwarte dzieci w świecie pełnym lęku? Terapia CBT".</span></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTL7-gYtGajrZLeEflvzX2OsqNoye1fRjRPqWAdoMfSAAN0hksOk3H7Pgi8Hmx9dKfgcYh-zXkBmctv68eYjycIl5t8hRwpYqPCS2gM7E8uXcT-jBVW3zS3z1PA9J9NX6kQo7hq_lpp0SKTwfecEThbas7K1MP9tQlQvsG-ApZWnjDgbw-TLzXG77roVw" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="400" data-original-width="263" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiTL7-gYtGajrZLeEflvzX2OsqNoye1fRjRPqWAdoMfSAAN0hksOk3H7Pgi8Hmx9dKfgcYh-zXkBmctv68eYjycIl5t8hRwpYqPCS2gM7E8uXcT-jBVW3zS3z1PA9J9NX6kQo7hq_lpp0SKTwfecEThbas7K1MP9tQlQvsG-ApZWnjDgbw-TLzXG77roVw" width="158" /></a></div><span style="font-size: x-small;">Autor: <a href="https://www.gwp.pl/autor-muniya-s-khanna,dEg-RnA.html" style="color: #535353; text-decoration-line: none;">Muniya S. Khanna</a> , <a href="https://www.gwp.pl/autor-philip-c-kendall,dEg-YWk.html" style="color: #535353; text-decoration-line: none;">Philip C. Kendall</a></span></div><div><span style="font-size: x-small;">Wydawca: <a href="https://www.gwp.pl/wydawca-gdanskie-wydawnictwo-psychologiczne-gwp,dEQ-Jw.html" style="color: #535353; text-decoration-line: none;">Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP</a></span></div><div><span style="font-size: x-small;">Rok wydania:<a href="https://www.gwp.pl/rok-wydania-2023,dFQ-XW8.html" style="color: #535353; text-decoration-line: none;">2023</a></span></div><div><br /></div>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-87635847751720788452023-11-29T11:18:00.000-08:002023-11-29T11:18:18.521-08:00<p>Witamy wszystkich po długiej przerwie!</p><p>Dziś wrócimy do tematu ŻYCZLIWOŚCI. </p><p>Życzliwym warto być każdego dnia. Życzliwość to najlepsza forma kontaktu międzyludzkiego.</p>Osoby życzliwe lubią przebywać z ludźmi i w naturalny sposób kreują przyjazną atmosferę wokół. Życzliwi powinniśmy być też w stosunku do samych siebie.<br /><br /><p><span style="font-size: x-small;">Poniżej prezentacja (zaczerpnięta ze strony miasta Wrocław).</span></p><p><br /></p><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBdv8QwVz6q2PtFkETOFKq2lFF7w8NAjJ52ApAnf3l6U7Bl4HohLkdvk45nxEKtkyYHXHwADrgUg32lKKpnjV7mDU6qXOekCR2nW_eo1qxcXOlAgbqD2oLFtVlHtbckQIu09SLDq7LbETGLWdnCWX2Km_wQb4v0nINX3Cpoza935S9zUpoKgbb8kSMLlg/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBdv8QwVz6q2PtFkETOFKq2lFF7w8NAjJ52ApAnf3l6U7Bl4HohLkdvk45nxEKtkyYHXHwADrgUg32lKKpnjV7mDU6qXOekCR2nW_eo1qxcXOlAgbqD2oLFtVlHtbckQIu09SLDq7LbETGLWdnCWX2Km_wQb4v0nINX3Cpoza935S9zUpoKgbb8kSMLlg/w321-h180/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_1.jpg" width="321" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKdQq7ZjA6NS-xxz-LvgeirdwtKCIys2Bno6soT-cnLEZ9ObrWyvlAGIZENE_v5cC5HwlKa5TMReAU4QKDmT_9rLN3zaeE_VodVWm_LCFSqx4lgaT2P_jWMrk6x7Qbbc2qgnJ99kU35I2eAxPqgDVWzC52n-D_52d6nD-w3BmyhY8q8J5gOHG_xOr7fo/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixKdQq7ZjA6NS-xxz-LvgeirdwtKCIys2Bno6soT-cnLEZ9ObrWyvlAGIZENE_v5cC5HwlKa5TMReAU4QKDmT_9rLN3zaeE_VodVWm_LCFSqx4lgaT2P_jWMrk6x7Qbbc2qgnJ99kU35I2eAxPqgDVWzC52n-D_52d6nD-w3BmyhY8q8J5gOHG_xOr7fo/s320/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_2.jpg" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTas4bhK2cDydLvyRtVHI6fDk0MggPNWXPq6SmC-fmiISBDke0GC4gTbb8ewMzdYGXI8-1bioW6JEQQ5mps815ba390IGAXoO8L1CZ7NUe6chHqAOtNPQ6E1skpNDu-TQbPQyE2kppYREpzYjhPVC9TDo3uzfN8Oji7rBjKnq6Vcm_ku9cEQR4uipFpRI/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTas4bhK2cDydLvyRtVHI6fDk0MggPNWXPq6SmC-fmiISBDke0GC4gTbb8ewMzdYGXI8-1bioW6JEQQ5mps815ba390IGAXoO8L1CZ7NUe6chHqAOtNPQ6E1skpNDu-TQbPQyE2kppYREpzYjhPVC9TDo3uzfN8Oji7rBjKnq6Vcm_ku9cEQR4uipFpRI/w316-h180/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_3.jpg" width="316" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7oMQUyBhFo9h6aYd2luVmnKNBM1lZpRi3ReOYFlG6bQ0vUbNY1LNBv9zbQYvK30wWDF9UFfgqFLqNtdsz73pTJEm4BVmBL71AUjs7y9P1StEAKMCW8zsi5yHYmraNz3hyCryPt4qt2z9SZH4NQsPzS-LMIfKeD92942QPQzfevV40wxwVaoaj28I_CA/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiD7oMQUyBhFo9h6aYd2luVmnKNBM1lZpRi3ReOYFlG6bQ0vUbNY1LNBv9zbQYvK30wWDF9UFfgqFLqNtdsz73pTJEm4BVmBL71AUjs7y9P1StEAKMCW8zsi5yHYmraNz3hyCryPt4qt2z9SZH4NQsPzS-LMIfKeD92942QPQzfevV40wxwVaoaj28I_CA/w311-h177/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_4.jpg" width="311" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQnf_WnIWIYCrkb2YNlxVMvHn7M87EOiVE9opppEHABpdsaXegZH47ZHS-kzIONBmXhyphenhyphenwzeFslKLmGdN-BMaOBw4Y5eEuV1cc0q8V8reo3TrxfP-v88bTsqLRqWo-VXt8EU8aZ0JoyGVhoJsKhSvMPs0v4668QO6YuH_lwrkaKmerAm5OvGgVLKwDwP-c/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQnf_WnIWIYCrkb2YNlxVMvHn7M87EOiVE9opppEHABpdsaXegZH47ZHS-kzIONBmXhyphenhyphenwzeFslKLmGdN-BMaOBw4Y5eEuV1cc0q8V8reo3TrxfP-v88bTsqLRqWo-VXt8EU8aZ0JoyGVhoJsKhSvMPs0v4668QO6YuH_lwrkaKmerAm5OvGgVLKwDwP-c/w305-h171/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_5.jpg" width="305" /></a></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_T4sTRKFSAe9qG2EYAvgCO5qsMGHmb8cj20cA-8AbCQaKuNrWCJyHqZqExM0afQ1KNiGYY4fOfPcQpDlzXFLOkFcHA3v6sUl1Q9-XoUDkp47SJfXhWdz40FDTd0qD3LgVRBqS6W87LZW68MROksmByEwQkIEnC5H90m2UTjRn40WyHslLJiRdbqLsog/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="172" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS_T4sTRKFSAe9qG2EYAvgCO5qsMGHmb8cj20cA-8AbCQaKuNrWCJyHqZqExM0afQ1KNiGYY4fOfPcQpDlzXFLOkFcHA3v6sUl1Q9-XoUDkp47SJfXhWdz40FDTd0qD3LgVRBqS6W87LZW68MROksmByEwQkIEnC5H90m2UTjRn40WyHslLJiRdbqLsog/w305-h172/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_6.jpg" width="305" /></a></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmzrmbXvWH-ZZ9YD9mm7ehqKgw6_DJuDc7FQlGhDOR0JrgJYTD302udQGVLF-eEhwjkT9AfVAArMZTiBtq6Qn8ZPhUoEXwqbOIeIP9ezFQBnJtErZHfKYKeXWfhiWDqhNXkKfNnWcW-vkWscUukg43f0-Mu6dGuB21J5fWWzHSP9J7kara6LvRTHKdS4/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZmzrmbXvWH-ZZ9YD9mm7ehqKgw6_DJuDc7FQlGhDOR0JrgJYTD302udQGVLF-eEhwjkT9AfVAArMZTiBtq6Qn8ZPhUoEXwqbOIeIP9ezFQBnJtErZHfKYKeXWfhiWDqhNXkKfNnWcW-vkWscUukg43f0-Mu6dGuB21J5fWWzHSP9J7kara6LvRTHKdS4/w307-h171/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_7.jpg" width="307" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihqp_YWGCho7nppuQQm1kFYzKXpR0GPi5A94s_YSOVB5P4tVV7_7iceCQrSSBWw1o-n1wuVdlxED7kLkwQv2WvNGNfm29UQ396s5P9rfduJ0u_us6ggGl5rYNJ0RyFwmk6O2Cqc9ft25LJuAug7EupwJ8VAS65e_VX9mZjIXNHdmT84kpwzstVtu0Xid0/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihqp_YWGCho7nppuQQm1kFYzKXpR0GPi5A94s_YSOVB5P4tVV7_7iceCQrSSBWw1o-n1wuVdlxED7kLkwQv2WvNGNfm29UQ396s5P9rfduJ0u_us6ggGl5rYNJ0RyFwmk6O2Cqc9ft25LJuAug7EupwJ8VAS65e_VX9mZjIXNHdmT84kpwzstVtu0Xid0/w304-h171/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_8.jpg" width="304" /></a><br /></div></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4wlr0Juzv3ilpAdn-H8xaeeQymzH7BsgWn9bynchzlbOHWMnCEsD9hi600xEDlxacWMz0Na-pBcejlers1zDlORj8ardRaWaepc6lhsoG04vfy69mhbS7U8F-p3mhI7E3Ks13wi9vJCwvQpTMLyeLYJ9N6zhmdoogCoiFhWokkbItnIuK3XdJLPDuEM/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT4wlr0Juzv3ilpAdn-H8xaeeQymzH7BsgWn9bynchzlbOHWMnCEsD9hi600xEDlxacWMz0Na-pBcejlers1zDlORj8ardRaWaepc6lhsoG04vfy69mhbS7U8F-p3mhI7E3Ks13wi9vJCwvQpTMLyeLYJ9N6zhmdoogCoiFhWokkbItnIuK3XdJLPDuEM/w301-h170/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_9.jpg" width="301" /></a></div></div></div></div></div></div></div></div></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOIAge7yYypjWv7sqVx4Bs_B4XX9DtAv4HB9ZD3HCuha9U-8XjkAfHz59Pux7WKxBDU6GbFqdFj2VbhLXRKq6G3f9fZ7bh_P7B5WYG-RvXSpHJHhNkTOtewc-Ry1xfXUTFowAFWKO5eE280GploE7G7o11N3b86G-L1mD-9_le1YyOTQm5pW9aJaTVNU/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_10.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOIAge7yYypjWv7sqVx4Bs_B4XX9DtAv4HB9ZD3HCuha9U-8XjkAfHz59Pux7WKxBDU6GbFqdFj2VbhLXRKq6G3f9fZ7bh_P7B5WYG-RvXSpHJHhNkTOtewc-Ry1xfXUTFowAFWKO5eE280GploE7G7o11N3b86G-L1mD-9_le1YyOTQm5pW9aJaTVNU/w300-h169/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_10.jpg" width="300" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXCKIwu4uBheryiGdyJOKjNmJVu54xypRbZQNjEp5KVacx-wCXQH6Iu1Enn4WUieUoIjOgRF1ApLYj8q19o9b3GPVeYjf28u2qm9YGbWvxvNwzzq2uYghWp_BvXf1F5GvrH1gkxVcTj_MuFRXi78XhFfZjfH2UuGKp-Hcd2gKX1jB5E9GZLBqvjv-hLM/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_11.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="169" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsXCKIwu4uBheryiGdyJOKjNmJVu54xypRbZQNjEp5KVacx-wCXQH6Iu1Enn4WUieUoIjOgRF1ApLYj8q19o9b3GPVeYjf28u2qm9YGbWvxvNwzzq2uYghWp_BvXf1F5GvrH1gkxVcTj_MuFRXi78XhFfZjfH2UuGKp-Hcd2gKX1jB5E9GZLBqvjv-hLM/w300-h169/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_11.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNUtakO-oyIlQGAEP3TPCTsxcNYuJOApIbkg8rqDU_ROVDAE-A9DPVCHvvXu9FwkCofpAFk1DGM8Irj6SsQjqRDifHtddbe9tfuzYngiyrDUu-IDAy_RtNCfij73Poy7I-_Vk9_h2SefJFwYnyi_aCLrduyCxG6oW9wjlvzT7RtD6ZOtWKLHUezv6F0LI/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_12.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="173" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNUtakO-oyIlQGAEP3TPCTsxcNYuJOApIbkg8rqDU_ROVDAE-A9DPVCHvvXu9FwkCofpAFk1DGM8Irj6SsQjqRDifHtddbe9tfuzYngiyrDUu-IDAy_RtNCfij73Poy7I-_Vk9_h2SefJFwYnyi_aCLrduyCxG6oW9wjlvzT7RtD6ZOtWKLHUezv6F0LI/w308-h173/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_12.jpg" width="308" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVdCk-38j2SRHmtCoWtXNc9HETSBQ82XdioErsIbZmDeamWGrb4RycZQipVV56jb3QHQnc05WLgmOW9eAVDJu2n9MCA2J1bBNN342QlPh582d82OjXYGRkK9BxSO1Fq6L4cIKB_4TDqbPcJFiRQTfkqrqIoepunQnzEj-YrY2S4uk6uz6d3lV-ImAJV0/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_13.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="174" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAVdCk-38j2SRHmtCoWtXNc9HETSBQ82XdioErsIbZmDeamWGrb4RycZQipVV56jb3QHQnc05WLgmOW9eAVDJu2n9MCA2J1bBNN342QlPh582d82OjXYGRkK9BxSO1Fq6L4cIKB_4TDqbPcJFiRQTfkqrqIoepunQnzEj-YrY2S4uk6uz6d3lV-ImAJV0/w309-h174/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_13.jpg" width="309" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaCEI5O7IfkmusOuOGS_wGn2c04LRH9W73hNivT1KahN18EOIF2psQEqYoPZV-lWtgrVy1hrDm6HmSlrAOsMyIFHmYeahybr4woSdIucULJ2X-YfgXB6uwv_SLrv6KYxX_D40E6SH_C7CthBERt7_X2eFApaDiHoMj2GVwADyBz1wQlxsy1E5_sThaQZQ/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_14.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaCEI5O7IfkmusOuOGS_wGn2c04LRH9W73hNivT1KahN18EOIF2psQEqYoPZV-lWtgrVy1hrDm6HmSlrAOsMyIFHmYeahybr4woSdIucULJ2X-YfgXB6uwv_SLrv6KYxX_D40E6SH_C7CthBERt7_X2eFApaDiHoMj2GVwADyBz1wQlxsy1E5_sThaQZQ/w320-h181/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_14.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmsGeuf-RKtaL1-Eyl_RtTQ0uyGHtkr8aQwe32ihm1kb7QcjYaIn9b72W93YOhrCvnz6eKQt2WdXuv0LDzgEfVd5arpStJirKXcbdzctbIE0lQgJqJqAbFokiZLgysYxUhAcTrJFtAs97TOzAzb-XdpuG1kzLkLF-01oqKT4KVxWdX7tYMMJS26DL610/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_15%20(1).jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYmsGeuf-RKtaL1-Eyl_RtTQ0uyGHtkr8aQwe32ihm1kb7QcjYaIn9b72W93YOhrCvnz6eKQt2WdXuv0LDzgEfVd5arpStJirKXcbdzctbIE0lQgJqJqAbFokiZLgysYxUhAcTrJFtAs97TOzAzb-XdpuG1kzLkLF-01oqKT4KVxWdX7tYMMJS26DL610/w320-h181/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_15%20(1).jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1nkpHFK3FRXe0xm1wj3TH4g7QmQLpwtcB78SiDkSivslhO_kbkSvosOjMUeCz2YDyN990SoREpKvj40fyhVMI8C_HT4571fEnB587SOzl-oVYMMRah-BnS9g67G9hI-uKF-btVwRWar-Yhy0dk81Gxa4gy_CztGLNLMrkZsLWlMFFVsZGmO29pXI55g/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_16.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhw1nkpHFK3FRXe0xm1wj3TH4g7QmQLpwtcB78SiDkSivslhO_kbkSvosOjMUeCz2YDyN990SoREpKvj40fyhVMI8C_HT4571fEnB587SOzl-oVYMMRah-BnS9g67G9hI-uKF-btVwRWar-Yhy0dk81Gxa4gy_CztGLNLMrkZsLWlMFFVsZGmO29pXI55g/w320-h181/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_16.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif6WDGrVKvwkFC66lRLYnIMV-IKZsWPZrwpUtBoAYYyt_YacuYkG3OxF7jm8O8GApLiy2ZM44P388XEOOEZN2nE4CPzKRSHk9YgA4nAsghVJN7-d9Itav6awugPHqqN2RJ3ELsxXpnkp2kQmL9Re8NMLnjKnqPjILVVB2XURuN_9KvLfheKJFkn6KEMIA/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_18.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEif6WDGrVKvwkFC66lRLYnIMV-IKZsWPZrwpUtBoAYYyt_YacuYkG3OxF7jm8O8GApLiy2ZM44P388XEOOEZN2nE4CPzKRSHk9YgA4nAsghVJN7-d9Itav6awugPHqqN2RJ3ELsxXpnkp2kQmL9Re8NMLnjKnqPjILVVB2XURuN_9KvLfheKJFkn6KEMIA/w320-h180/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_18.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvPov4KsmymMQLQ18iGA_unSJ6NOmIekOsvthTDNCZ3vJMMLkL4n_5yTYR_ZrFCmK7xXb-Y-1bl0tgxWDopI6Vo6PaNvVoSBwJeh-d0mrIxzPkkjG3uTnL2eUkMsx9OFI7nIE6Y1vcl3jJP1bJ-9wU1op_zdoPXSVO_fbjuFdmAxrYIyj2oSdT8TDEpNI/s1080/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_19.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="607" data-original-width="1080" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvPov4KsmymMQLQ18iGA_unSJ6NOmIekOsvthTDNCZ3vJMMLkL4n_5yTYR_ZrFCmK7xXb-Y-1bl0tgxWDopI6Vo6PaNvVoSBwJeh-d0mrIxzPkkjG3uTnL2eUkMsx9OFI7nIE6Y1vcl3jJP1bJ-9wU1op_zdoPXSVO_fbjuFdmAxrYIyj2oSdT8TDEpNI/w320-h180/Prezentacja%20-%20Dzien%CC%81%20z%CC%87yczliwos%CC%81c%CC%81i%202111_231129_184008_19.jpg" width="320" /></a></div></div></div></div><br /><p><br /></p>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-34451502248615679672023-06-22T10:26:00.004-07:002023-06-22T10:28:40.551-07:00<p><b>Ostatni dzwonek w roku szkolnym 2022/2023</b></p><p>Drodzy Uczniowie za Wami miesiące wytężonej pracy. </p><p><span style="background-color: white; color: #202124; font-family: inherit;">Sukcesy odniesione w mijającym </span><span style="background-color: white; color: #040c28; font-family: inherit;">r</span><span style="background-color: white; font-family: inherit;"><span style="color: #040c28;">oku szkolnym</span><span style="color: #202124;"> </span></span><span style="background-color: white;"><span style="color: #202124; font-family: inherit;">pokazują Waszą zdolność do samodoskonalenia i rozwoju. Podziwiamy Waszą wytrwałość i zaangażowanie w zdobywanie wiedzy, </span><span style="color: #202124;">budowanie</span><span style="color: #202124; font-family: inherit;"> relacji i rozwijanie pasji. </span></span></p><p><span style="background-color: white;"><span style="color: #202124; font-family: inherit;"></span></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #202124; font-family: inherit;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhmnwlHIVvVGJU_055ZOEXemi2sTqYCiRe9ZZAdvHshUellAj_j9vd1bANoXbfXK-B3VR4-_9QBvj36UD4KbuS0TzjOK_V9QheQgvbYa_SUAEG_vUsxV8KDIw4ZogE1QyTg4r62BFqP-GUZ2wnXHoIzpbdIsJGogJMgRxw4gHnXrEkG6zi0ZcIiU1CXFUM" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="1342" data-original-width="2001" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhmnwlHIVvVGJU_055ZOEXemi2sTqYCiRe9ZZAdvHshUellAj_j9vd1bANoXbfXK-B3VR4-_9QBvj36UD4KbuS0TzjOK_V9QheQgvbYa_SUAEG_vUsxV8KDIw4ZogE1QyTg4r62BFqP-GUZ2wnXHoIzpbdIsJGogJMgRxw4gHnXrEkG6zi0ZcIiU1CXFUM" width="320" /></a></span></div><span style="color: #202124; font-family: inherit;"><br /><br /></span><p></p><p>Przed rozpoczęciem letniego wypoczynku spójrzcie na te drobne wskazówki:</p><div aria-level="3" class="co8aDb" role="heading" style="background-color: white; color: #202124; font-size: 16px; margin-bottom: 12px;"><b><span style="font-family: inherit;"><b>Bezpieczne wakacje</b>, czyli 7 rzeczy, o których warto pamiętać</span></b></div><div class="RqBzHd" style="background-color: white; color: #202124; padding: 0px 20px;"><ol class="X5LH0c" style="font-size: 16px; margin: 0px; padding: 0px;"><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Zawsze informuj dorosłych, gdzie i z kim się wybierasz. ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Nie każdy zbiornik wodny służy do kąpieli. ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Rowerem zawsze w kasku, a przez pasy na pieszo. ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Chroń się przed słońcem. ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Nie każdemu można zaufać ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Choroba to nie wstyd. ...</span></li><li class="TrT0Xe" style="list-style: inherit; margin: 0px 0px 4px; padding: 0px;"><span style="font-family: inherit;">Z Internetu trzeba korzystać rozważnie.</span></li></ol><div class="u9iNfb" style="font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSdHt-2BIJ8iWL_zypU-JvqfbqXiSTm-hEyIk3dlHUJM2txhC5V1hNSixYh6c2sUcy6ahnlPGcrMOlnME6XUvB7yjXPhndBm40wf7-9W84OI83rn2-A9I9bp-6FCbhvzKXV5_SF8rGfckZ-1HaL7SinrWzB5Cx2aB-wadOT97an9j0uyjaYAfjTPwbGHw/s446/wakacyjnie%20na%20bloga.webp" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="446" height="186" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSdHt-2BIJ8iWL_zypU-JvqfbqXiSTm-hEyIk3dlHUJM2txhC5V1hNSixYh6c2sUcy6ahnlPGcrMOlnME6XUvB7yjXPhndBm40wf7-9W84OI83rn2-A9I9bp-6FCbhvzKXV5_SF8rGfckZ-1HaL7SinrWzB5Cx2aB-wadOT97an9j0uyjaYAfjTPwbGHw/s320/wakacyjnie%20na%20bloga.webp" width="320" /></a></div><br /><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="font-family: "Google Sans", arial, sans-serif; font-size: 16px; margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="margin-left: -20px;"><span style="font-family: inherit;">A na wakacjach:</span></div><div class="u9iNfb" style="margin-left: -20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></div><div class="u9iNfb" style="margin-left: -20px;"><span style="font-family: inherit;">Cieszcie się z każdego słonecznego dnia i z każdej przeżytej przygody. </span><span style="font-family: inherit;">Bawcie się dobrze, bezpiecznie, leniuchując w przydomowych ogródkach, na złocistych plażach, w górach i nad jeziorami. </span>Wierzymy, że wszyscy spotkamy się zdrowi, wypoczęci, z zapasem sił i w doskonałych humorach, gotowi na wyzwania edukacyjne.</div><div class="u9iNfb" style="margin-left: -20px;"><br /></div><div class="u9iNfb" style="margin-left: -20px;">pedagog i psycholog</div></div>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-25244856814218644812023-05-05T09:24:00.002-07:002023-05-05T09:24:16.983-07:00<p><span style="font-size: medium;"><b>Drodzy Uczniowie!</b></span></p><p>Maj to czas egzaminów. Ósmoklasiści za kilkanaście dni staną przed pierwszym ważnym dla nich sprawdzianem wiadomości podsumowujących osiem lat nauki. Czy jest jeszcze czas na to, aby powtarzać materiał? Uzupełniać braki? Uczyć się nowych rzeczy?</p><p>Na pewno jest czas by zadbać o swój mózg i dobre samopoczucie. </p><p>Poniżej zestaw zagadek, które pobudzą mózg do kreatywnej pracy.</p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLJFJIASAWxGTgD3DAzuhyV7rSBElHhQHhlA1nGfmQxI6G4hFp1KkB07NWE0HpXZ7P8xHm7t_CbmTVUJAQyR_g9twEhTmkV34iEx19AWossLD8XXCpEKx861bhk7gciuzjK-ItBBHuxyn5WstRQij8BPUrBNp9KyexfPgXI1W1uozwF5YRw_U6V4bm/s530/qrcode_files.librus.pl.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="530" data-original-width="530" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLJFJIASAWxGTgD3DAzuhyV7rSBElHhQHhlA1nGfmQxI6G4hFp1KkB07NWE0HpXZ7P8xHm7t_CbmTVUJAQyR_g9twEhTmkV34iEx19AWossLD8XXCpEKx861bhk7gciuzjK-ItBBHuxyn5WstRQij8BPUrBNp9KyexfPgXI1W1uozwF5YRw_U6V4bm/s320/qrcode_files.librus.pl.png" width="320" /></a></div>Miłej rozrywki!<div>Powodzenia!<br /><p><br /></p></div>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-60390111975683635622023-03-28T02:47:00.002-07:002023-03-28T02:54:27.101-07:00<p><span style="font-size: xx-small;"> Artykuł z Librus Rodzina : https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/lek-u-dziecka-sposoby-wsparcia?</span></p><p><span style="color: #2b4f7c; font-size: medium;"><b>Czym jest lęk</b></span></p><p><span style="font-size: medium;"><span>To stan, który informuje nas o niebezpieczeństwie i jednocześnie najbardziej pierwotna emocja. Gdyby tysiące lat temu ludzie nie odczuwali go np. przed drapieżnikami, czy nasz gatunek miałby szansę przetrwać? Lęk jest nam potrzebny do przeżycia. Kiedy niewielka struktura w mózgu zwana</span><span> </span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">ciałem migdałowatym</span><span>, działająca jak skaner, przetworzy rzeczywistość i otrzyma odpowiedź „</span><span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">TAK - jest niebezpiecznie", </span></span></p><p><span style="clear: right; float: right; font-size: 19px; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="a_lek_wsparcie_LR_graf_1.jpg" height="185" src="https://files.librus.pl/art/23/03/3/a_lek_wsparcie_LR_graf_1.jpg" style="border-style: none; box-sizing: border-box; font-size: 19px; height: auto; max-width: 100%; text-align: center; vertical-align: middle;" width="278" /></span></p><p><span style="font-size: medium;">to ciało mobilizuje się do walki, ucieczki albo zamrożenia. Organizm podejmuje działanie po to, żeby nas ochronić i utrzymać przy życiu. Dlatego lęku nie można się pozbyć. Można natomiast próbować zrozumieć go i oswoić. Tłumiony lęk i tak odezwie się ze zdwojoną siłą i to w najmniej oczekiwanym momencie.</span></p><p><span style="color: #2b4f7c;"><b><span style="font-size: medium;">Zarządzanie lękiem</span></b></span></p><p><span style="font-size: large;">Niezwykle pomocna jest strategia Anity Janeczek-Romanowskiej. Ta psycholożka związana z nurtem rodzicielstwa bliskości nazywa opracowaną przez siebie strategię „NOS”:</span></p><div class="article-list" style="box-sizing: border-box; flex-grow: 1; margin-bottom: 50px; max-width: 750px;"><div class="row" style="box-sizing: border-box; display: flex; flex-wrap: wrap; justify-content: space-between; margin: 0px; width: 750px;"><div class="article-single" style="box-sizing: border-box; max-width: 780px; overflow: hidden; padding-left: 15px; padding-right: 15px; width: 750px;"><div class="content__text" style="box-sizing: border-box; line-height: 26px; margin-top: 30px;"><span style="font-size: medium;">N – normalizowanie i dostrzeganie<br style="box-sizing: border-box;" />O – oswajanie<br style="box-sizing: border-box;" />S – strategie uczenia się<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />1. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Normalizowanie </span>– to nazywanie tego, co dziecko przeżywa, zrobienie miejsca na lęk. To powiedzenie dziecku, że:<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /></span><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">To normalne, że się boi i ma prawo się bać.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Dzieci i ludzie dorośli boją się różnych rzeczy i to jest ok.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Tak, to jest lęk, ale sobie z tym poradzimy.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Pomogę Ci w tym, co czujesz.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Ja też się czasami boję, ale robię różne rzeczy, żeby sobie z tym poradzić.</span></li></ul><span style="font-size: medium;">Najważniejsze, aby nie zaprzeczać temu, co dziecko przeżywa. Wówczas otrzymuje ono komunikat, że gdy czuje to, co czuje, coś jest z nim nie w porządku, czyli jest nie „ok”. Jako rodzice często myślimy, że bagatelizując sytuacje, umniejszamy przeżywanie lęku dziecka, a jest zupełnie odwrotnie. W normalizowaniu pomocne jest opowiedzenie dziecku swojej historii z dzieciństwa lub teraźniejszości, w której rodzic odczuwał lęk i uzupełnienie jej o komentarz, jak sobie z nim poradził np. „Jak miałam wystąpić przed grupą moich współpracowników i opowiedzieć o nowym projekcie, który będziemy realizować to też się bałam, ale pomogło mi to, że spokojnie pooddychałam i poszłam na krótki spacer”.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />W znormalizowaniu chodzi o pokazanie, że lęk jest czymś naturalnym i ludzie po prostu go przeżywają. Nie bójmy się, że gdy będziemy mówić o swoich emocjach, to zarazimy nimi dziecko. Jest zupełnie inaczej. Przede wszystkim dziecko słyszy, że mama też czuje strach, to jest normalne, że ludzie się boją, że są różne strategie radzenia sobie z lękiem. Daje to dziecku nadzieję, że ono też sobie poradzi.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />2. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Oswajanie lęku</span> – odbywa się już na etapie znormalizowania. Zwykle, kiedy mówimy o lęku, to kojarzy się nam on z czymś nieprzyjemnym, nieprzyjaznym. Dzieci rysując swój lęk, często przedstawiają go jako coś przerażającego, nadają mu formę potwora. W oswajaniu lęku chodzi o to, żeby go nieco ocieplić, stworzyć mu przyjemniejszy wizerunek. Można nadać mu przyjazną nazwę np. straszek, strachulek. Ważne, żeby zapytać dziecko, jak ono widzi ten lęk lub jak mógłby on wyglądać. Możemy razem z dzieckiem go przedstawić. Rodzice rysują swój lęk, dziecko swój, a później o tym rozmawiają np.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /></span><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Co lubi ten Twój lęk, bo mój na przykład lubi ciasto mandarynkowe.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Co mu pomaga, bo mojemu pomaga, jak wyjdę na spacer albo jak napiję się wody.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Jak można go oswoić, zaprzyjaźnić się z nim? Ja rozmawiam z nim i mówię, że ja tu rządzę, a nie on.</span></li></ul><span style="font-size: medium;">3. <span style="box-sizing: border-box; font-weight: bolder;">Strategie </span>– czyli to, co pomaga nam wyciszyć lęk, aby nie przejął nad nami kontroli. Co może go ukoić? Co zwykle pomaga dzieciom<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /></span><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Przytulanie się.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">To, że ktoś jest obok. Sama obecność dorosłego, który boi się mniej niż dziecko jest dla niego kojąca.</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="font-size: medium;">Opowiedzenie o tym, poproszenie o pomoc.</span></li></ul><span style="font-size: medium;">Kiedy tworzymy strategię, pytajmy najpierw dziecko, co według niego pomoże mu poradzić sobie z lękiem, a dopiero potem mówmy o swoich pomysłach.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />Pamiętajmy, że dzieci o wysokiej wrażliwości często mają podwyższony poziom lęku, ponieważ u nich ciało migdałowate jest bardziej wrażliwe i dlatego ich mózg znacznie częściej skanuje rzeczywistość, sprawdzając, czy jest bezpiecznie. U tych dzieci wiele bodźców będzie odbieranych jako lękotwórcze.<br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" />W zarządzaniu lękiem u dziecka bardzo ważna jest postawa dorosłego, czyli to, na ile my sami jesteśmy osobami o podwyższonym poziomie lęku i jak sobie z tym radzimy. Jeśli tak jest, to musimy najpierw zadbać o siebie i o swój lęk. Warto dać sobie łagodność, życzliwość, poszukać wsparcia i wiedzy. Dopiero w drugiej kolejności możemy zadbać o dziecko. Jak mówi Lawrence Cohen, jeśli rodzic chce zaopiekować się lękowym dzieckiem, to sam musi bać się trochę mniej.</span><br style="box-sizing: border-box;" /><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box; font-size: xx-small;">Źródła:</span><ul style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1rem; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: xx-small;">Lawrence Cohen, „Nie strach się bać”, Wydawnictwo Mamania, Warszawa 2015</span></li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 5px;"><span style="box-sizing: border-box; font-size: xx-small;">Notatki własne z webinaru Anity Janeczek- Romanowskiej pt. Moje dziecko się boi.</span></li></ul><span style="font-size: xx-small;"><span style="box-sizing: border-box;">Marzena Jasińska</span><br style="box-sizing: border-box;" /><span style="box-sizing: border-box;">Trener, dyplomowany coach, doradca rodzinny. Od lat wspiera rodziców w konsultacjach indywidualnych oraz warsztatach psychoedukacyjnych. Swoją pracę opiera na filozofii Jespera Juula, założeniach Rodzicielstwa Bliskości oraz Porozumienia Bez Przemocy. Specjalizuje się w zakresie neurodydaktyki oraz uczenia się uczniów. Ekspert rozwoju osobistego, komunikacji, negocjacji. W swojej pracy zajmuje się także tematyką mediacji szkolnych, procesów grupowych, zarządzania zmianą w organizacji i zarządzania zespołem. Prywatnie mama dwóch dorosłych synów.</span></span></div></div></div></div><div class="widget-container" style="box-sizing: border-box; display: flex; justify-content: flex-end; margin-left: 31px; max-width: 363px; min-width: 320px; position: relative; width: 44vh;"><div class="notice-twitter-container" style="box-sizing: border-box; display: flex; flex-direction: column; flex: 1 1 0%;"><div class="show-notice" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.4px; width: 320px; z-index: 1;"></div><div class="twitter" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #212529; display: flex; flex-grow: 1; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 14.4px; min-width: 100%; padding-left: 0px; padding-right: 0px; position: relative;"></div></div></div>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-9758941025224148822022-12-22T06:30:00.005-08:002022-12-22T06:35:44.240-08:00<p><span style="font-family: verdana;"> <b><span style="color: #a64d79;">DRODZY UCZNIOWIE !</span></b></span></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0PBrB0io9t1WYp4OR28mxhiNlvLvGc6XwQJaXEEX2kmHjtS3U0usUD8NgMBWx9ZlFqQREvD5nAvwBa98lW8k8gPg_uLiip_A7WhpAq2400rCfu5o3aeehBX4uwFoK-GPW6mVieDwA2VuKvWGi9XTPWJA0A2c1dsj4sDLFG5aOzKVeDZxfKhSkffyb" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="831" data-original-width="570" height="440" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi0PBrB0io9t1WYp4OR28mxhiNlvLvGc6XwQJaXEEX2kmHjtS3U0usUD8NgMBWx9ZlFqQREvD5nAvwBa98lW8k8gPg_uLiip_A7WhpAq2400rCfu5o3aeehBX4uwFoK-GPW6mVieDwA2VuKvWGi9XTPWJA0A2c1dsj4sDLFG5aOzKVeDZxfKhSkffyb=w303-h440" width="303" /></a></div><br /><p></p><div><br /></div><div>A tu trochę rozrywki - gry i zabawy z dawnych lat: -https://files.librus.pl/art/22/12/3/a_gry_i_zabawy_z_dawnych_lat_LS_zal1.pdf</div>neuronekhttp://www.blogger.com/profile/01696145413664625425noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-41500902681839682022022-10-10T00:30:00.001-07:002022-10-10T00:30:00.130-07:0010 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.<p></p><p style="text-align: left;"><b><i>"Uczyń zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie dla wszystkich globalnym priorytetem"</i></b> - to hasło Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego na rok 2022.</p><p></p><div><div><br /></div><div>Obchody Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego ustanowione w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego zwracają szczególną uwagę na problemy osób zmagających się z chorobami psychicznymi, a także jak ważne znaczenie ma edukacja w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Mają one na celu zwrócenie uwagi na takie zagadnienia jak:</div><div><ul style="text-align: left;"><li>dbanie o zdrowie psychiczne,</li><li>promocję zdrowia psychicznego,</li><li>opiekę medyczną osób chorych oraz ich rodzin,</li><li>przeciwdziałanie stygmatyzacji osób cierpiących na choroby psychiczne.</li></ul><div>Jak możemy dbać o własne zdrowie psychiczne:</div></div></div><div><ul style="text-align: left;"><li>odżywiaj się zdrowo i uprawiaj sport,</li><li>pielęgnuj relacje z innymi ludźmi,</li><li>mów o swoich uczuciach i emocjach,</li><li>doceniaj siebie,</li><li>stawiaj sobie cele,</li><li>poświęcaj czas na swoje zainteresowania,</li><li>wysypiaj się,</li><li>w razie potrzeby, udaj się po pomoc.</li></ul></div><div><br /></div><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><p></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7aAEEfAHWD9R0u5FpY6qdpmoh1sDY-hwF4ajivYIcLh6c9zFZbcTOh2XVDa7OYlJYyqdtaEvciI_rJJ7a9yausqfbtKaATcUC6-68-BqBa8l-B2Y4nKWRWMSUlpp6yoyAtocO4zD0xh9u9edIXY5F2EpCHt_yM4Q_jXgd3FIzTPExAcQdp-DMdg/s1643/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1643" data-original-width="1170" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7aAEEfAHWD9R0u5FpY6qdpmoh1sDY-hwF4ajivYIcLh6c9zFZbcTOh2XVDa7OYlJYyqdtaEvciI_rJJ7a9yausqfbtKaATcUC6-68-BqBa8l-B2Y4nKWRWMSUlpp6yoyAtocO4zD0xh9u9edIXY5F2EpCHt_yM4Q_jXgd3FIzTPExAcQdp-DMdg/w456-h640/01.jpg" width="456" /></a></div><br /><span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">[Źródło: </span><span style="color: #444444; font-family: Open Sans, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">https://zs6sobieski.pl/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego/]</span></span><p></p>Pedagog i Psychologhttp://www.blogger.com/profile/12471893126676526056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-37354653728442054892022-10-03T01:44:00.008-07:002022-10-03T10:39:38.491-07:00Światowy Dzień Zwierząt<p> Drodzy Uczniowie!</p><p>Witamy po dłuższej przerwie wynikającej z problemów technicznych.</p><p>4 października Światowy Dzień Zwierząt</p><p>Światowy Dzień Zwierząt został ustanowiony w 1931 roku w trakcie konwencji ekologicznej we Florencji. Celem Światowego Dnia Zwierząt jest promowanie prawidłowych zachowań ludzi wobec zwierząt i powszechne propagowanie ich praw. W tym dniu organizacje pozarządowe, ekologiczne i działające na rzecz ochrony zwierząt inicjują wydarzenia związane z przybliżeniem społeczeństwu sytuacji zwierząt bezdomnych oraz maltretowanych przez ludzi.</p><p>Corocznie podczas Światowego Tygodnia Zwierząt Towarzystwo Ochrony Zwierząt zachęca do adoptowania zwierząt, organizując w schroniskach Dni Otwartych Drzwi. </p><p>A należy pamiętać, że zwierzęta przede wszystkim potrzebują pomocy ze strony ludzi. Czasami drobny gest z naszej strony, może sprawić że skrzywdzone zwierzęta odzyskają na nowo życie.</p><p class="MsoNormal">Dlaczego kochamy nasze domowe
futrzaki? Zebraliśmy kilka powodów, dlaczego lubimy być z naszymi czworonogami
i dlaczego lubimy się nimi opiekować.</p><p class="MsoNormal"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIaCdV3aKZBZTk4WtvXF3gKMJmAypVZAnB6tZPRr_O3a2jtZQk6k8nfeRjixUThmLw4a3S6usBeGmL6Uz_VQvEeK8jRnHVaHzTcIxP6hqUasrI2HGEqQui9fAJA0NidT66FAXuAJAsW6159b4C61pFCSdwQ4RTNpE7Zc3BHsAqXYqe1On-A-dwA/s500/500x400-11-min.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="500" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjIaCdV3aKZBZTk4WtvXF3gKMJmAypVZAnB6tZPRr_O3a2jtZQk6k8nfeRjixUThmLw4a3S6usBeGmL6Uz_VQvEeK8jRnHVaHzTcIxP6hqUasrI2HGEqQui9fAJA0NidT66FAXuAJAsW6159b4C61pFCSdwQ4RTNpE7Zc3BHsAqXYqe1On-A-dwA/w257-h206/500x400-11-min.jpg" width="257" /></a></div><br /><o:p></o:p><p></p><p class="MsoNormal">- dotrzymują nam towarzystwa;</p><p class="MsoNormal">- uczą nas różnych rzeczy;</p><p class="MsoNormal">- są dobre dla naszego zdrowia;</p><p class="MsoNormal">- są niesamowite;</p><p class="MsoNormal">- i rozśmieszają nas;</p><p><br /></p>Pedagog i Psychologhttp://www.blogger.com/profile/12471893126676526056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-8563538731647081832022-05-23T02:42:00.002-07:002022-05-23T02:42:22.330-07:00<p><b> Drodzy Ósmoklasiści !</b></p><p>Już jutro zaczynają się egzaminy. W związku, z czym przekazuje Wam parę wskazówek:</p><p> </p><p><b>Dzień przed egzaminem:</b><br /><br /><span style="color: #990000;">Zadbaj o relaks! </span>Posłuchaj swojej ulubionej muzyki, idź na spacer, zjedz coś dobrego.<br /><br /><span style="color: #990000;">Zorganizuj się!</span> Przygotuj sobie strój i rzeczy niezbędne do egzaminu.<br /><span style="color: #990000;"><br />Wyśpij się!</span> Zadbaj o to, aby pójść wcześniej spać! Wypoczęty umysł, to sprawny umysł! </p><p><br /></p><p><b>W dzień egzaminu</b><u>:<br /></u><br /><span style="color: #990000;"><u>Wyjdź wcześniej z domu</u></span>, aby uniknąć pośpiechu! <br /><br />W trakcie egzaminu <u><span style="color: #990000;">zapoznaj się dokładnie z wszystkimi zadaniami! </span></u><span style="color: #990000;"><span style="color: black;">Zadbaj o swoje maksymalne skupienie na treści zadań.</span><br /></span><u><span style="color: #990000;"></span></u><br /><u><span style="color: #990000;">Wygospodaruj czas na sprawdzenie testu. <br /></span></u><br /><u><span style="color: #990000;">Pamiętaj o dobrym nastawieniu! </span></u> Pozytywne myślenie, to połowa sukcesu:)</p><p><br /></p><p><b>Powodzenia!</b><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-65857681746235517692022-05-09T04:09:00.001-07:002022-05-09T04:09:24.632-07:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b>Drodzy Uczniowie!</b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;">Tak dla przypomnienia ! Nie ma dobrych i złych emocji! Każde są nam potrzebne i są zawsze sygnałem dającym nam informację zwrotną o danej sytuacji, którą doświadczamy. </div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;">Bądźmy wyrozumiali i dobrzy dla siebie!<br /></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; margin-left: 40px; text-align: left;"><b><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZX9tJ36CVhXoK00KrenvUgwc6oKs_lKr1kfncS4HWJKXIVM8vrGuBU2OiDQhaKURpqSH5FIvr-hRFxcUvoSWn8MURaq93e-QEad8yxp8UdZQ_6D3DTPkxz4XYXM1-7yboIzM31bd8PGTsGzkl8cPveaoQCXwDUpxz7-eulcLU2ehrhCUMO3-J6PXoNg/s1519/emocje%20nie%20og%C3%B3rki.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1519" height="456" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZX9tJ36CVhXoK00KrenvUgwc6oKs_lKr1kfncS4HWJKXIVM8vrGuBU2OiDQhaKURpqSH5FIvr-hRFxcUvoSWn8MURaq93e-QEad8yxp8UdZQ_6D3DTPkxz4XYXM1-7yboIzM31bd8PGTsGzkl8cPveaoQCXwDUpxz7-eulcLU2ehrhCUMO3-J6PXoNg/w640-h456/emocje%20nie%20og%C3%B3rki.png" width="640" /></a></div><br /> </b> <br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div><br /> <p></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-58652157814280707912022-04-25T02:27:00.004-07:002022-04-25T02:27:53.759-07:00<p><b>OGŁOSZENIE!!!</b> <br /></p><p> </p><p> Stowarzyszenie Pomocy Dzieciom Tęcza w Oławie oferuje bezpłatną pomoc
psychologiczną i psychoterapeutyczną dla dzieci i dorosłych
przybywających z dotkniętej wojną Ukrainy. Konsultacje prowadzi
ukraińska psycholog Anna Voroshyliny w każdy wtorek i czwartek w godz.
10:00-12:00.<br />
Adres placówki: ul. 3 maja 18j/u-18l/u, 55-200 Oława<br />
<br />
Доброго дня! Мене звуть Анна , і я український дипломований психолог (
диплом з відзнакою ) а також психолог- консультант у методі позитивної
психотерапії . Пропоную як волонтер , своїм співвітчизникам - біженцям
психологічні консультації. Працюю з дорослими і дітьми.Безкоштовна
психологічна та психотерапевтична допомога біженцям з України.Години
прийому психолога Анни Ворошиліної щовівторка та щочетверга о
10.00-12.00.<br />
Товариство допомоги дітям в Олаві Tęcza вул .3 Maja 18j/u-18 l/u.</p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-57610909244759823192022-04-02T02:43:00.001-07:002022-04-03T10:34:11.375-07:002 kwietnia – Światowy Dzień Świadomości Autyzmu 2022<h2 style="text-align: left;">2 kwietnia obchodzony jest Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Celem tego święta jest zwiększenie wiedzy społeczeństwa na temat problemów osób z tym zaburzeniem oraz ich rodzin.</h2><div><br /></div><h3 style="text-align: left;">A czym jest autyzm? </h3><p>To zaburzenie rozwojowe związane z nieprawidłową pracą mózgu. Osoby dotknięte autyzmem mają problemy z komunikacją, postrzeganiem świata czy prawidłowym rozumieniem relacji społecznych. My, jako społeczeństwo, musimy sobie uświadomić, iż nie jest to ani lepsze, ani gorsze spojrzenie na świat. Jest po prostu inne.</p><p>Symbolem solidarności z „autystami” jest kolor niebieski. W Polsce na niebiesko, w poprzednich latach, zaświeciły się m.in. Pałac Kultury i Nauki, most Śląsko-Dąbrowski, gmach Giełdy Papierów Wartościowych w Warszawie czy Katowicki Spodek, w dużych sieciach handlowych istnieją tak zwane „Ciche godziny” a w szkołach nie ma dzwonków.</p><p>W ramach solidarności, warto w ten dzień ubrać się na niebiesko lub z niebieskim akcentem.</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh3PVlGSXXPZ3jfJpNB4E132UDoq1MdMLZqfxC265BFCuGRWu13kSuj_YYIwycT-aqOcRVSq8RLEXJynKYLv5Fxe-9zr4Yk-pyP_cN8qZO3GuG79QN8cIk1OB1ilM_aWya6QG41eOEE_h06Q2AtVBaBCQQ1pVlhqQExSD52Z3PuON9p0rVO6AQxZg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="257" data-original-width="300" height="343" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh3PVlGSXXPZ3jfJpNB4E132UDoq1MdMLZqfxC265BFCuGRWu13kSuj_YYIwycT-aqOcRVSq8RLEXJynKYLv5Fxe-9zr4Yk-pyP_cN8qZO3GuG79QN8cIk1OB1ilM_aWya6QG41eOEE_h06Q2AtVBaBCQQ1pVlhqQExSD52Z3PuON9p0rVO6AQxZg=w400-h343" width="400" /></a></div><br /><br /><p></p><p><br /></p>Pedagog i Psychologhttp://www.blogger.com/profile/12471893126676526056noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-37732142069345495992022-03-28T02:12:00.002-07:002022-03-28T02:12:30.927-07:00<p><b> Drodzy Uczniowie!</b></p><p><br /></p><p>Dzisiaj przychodzimy do Was z tematem dotyczącym nas wszystkich, czyli emocji i ich ważności w Naszym życiu.</p><p>Czym są emocje?</p><p> To złożony stan w psychice człowieka, który obejmuje pobudzenie w ciele, uczucia, reakcje behawioralne na dane zdarzenie, postrzeganie. Emocje są formą interakcji ze światem. Nie ma złych i dobrych emocji, każda z nich jest nam potrzebna, ponieważ każda jest sygnałem dla nas. Dzięki nim dowiadujemy się, że coś jest ważne, straszne, zabawne, że coś potrzebujemy zrobić lub jakoś zareagować.</p><p>Poniżej przedstawiam Wam grafikę, która podpowie Wam jak odczytywać konkretne emocje.</p><p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdTgnlpFzEcU5zNzUnqJ_hFKLpULVjfNM-Gad52lmigHNaI1Sdgv-MGhhoyOGogaw6M5a1uwTVOJ41ATeXaVrUgmEHuoBENMLP7n02k4EdsMes7kqFaa6PxiwdW5cZ6OFEO2N4um_S7wtNaeIh1mmfaPrKgMzfejMUAawjtrS5MWQdyosq1FN96fsf7w/s1016/Screenshot_20220328_110702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="772" data-original-width="1016" height="486" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdTgnlpFzEcU5zNzUnqJ_hFKLpULVjfNM-Gad52lmigHNaI1Sdgv-MGhhoyOGogaw6M5a1uwTVOJ41ATeXaVrUgmEHuoBENMLP7n02k4EdsMes7kqFaa6PxiwdW5cZ6OFEO2N4um_S7wtNaeIh1mmfaPrKgMzfejMUAawjtrS5MWQdyosq1FN96fsf7w/w640-h486/Screenshot_20220328_110702.jpg" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-5906004555945594322022-02-22T11:25:00.001-08:002022-02-22T11:25:14.849-08:00<p> Drodzy Uczniowie!!!</p><p>23 lutego - Dzień Walki z Depresją</p><p>Depresja stanowi jeden z najpoważniejszych problemów zdrowotny na świecie. Każdy z nas jest narażony na depresję, zarówno dorośli jak i dzieci, dlatego nie warto bagatelizować jej objawów.</p><p>Chwilowy smutek, który zdarza się nam odczuwać to nic złego. Jeśli jednak stan przygnębienia lub wręcz rozpaczy trwa dłużej niż dwa tygodnie, trzeba szukać pomocy. Pamiętajcie, że zawsze możecie się po nią zwrócić do rodziców, pedagoga, psychologa lub nauczyciela a w razie konieczności do lekarza.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtIZ_eOVccrPWIUAB0a6LtDVmcWxU2iXL8gU5hNk1HxQ9wmis8SEVSFbXycnaZfOtef8b5n4n-fWi4ZxXf-Gs_fgqHxP2gGSm0KJ9iS4vXqnqG0XJBODvoEDXxDra2e26IyURapmYGJKTZNcGh3YSW-qXj1ZemupRyWITavtfF664JbLANp9Cqycjhtg=s821" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="821" data-original-width="821" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhtIZ_eOVccrPWIUAB0a6LtDVmcWxU2iXL8gU5hNk1HxQ9wmis8SEVSFbXycnaZfOtef8b5n4n-fWi4ZxXf-Gs_fgqHxP2gGSm0KJ9iS4vXqnqG0XJBODvoEDXxDra2e26IyURapmYGJKTZNcGh3YSW-qXj1ZemupRyWITavtfF664JbLANp9Cqycjhtg=w640-h640" width="640" /></a></div><br /><p><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-8405138634286014162021-12-06T00:29:00.004-08:002021-12-06T00:29:33.762-08:00<p><b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p><b> </b></p><p><b>Już dziś są<span style="color: red;"> Mikołajki</span>!!</b></p><p><b> Życzymy Wam dużo wymarzonych prezentów!!!</b></p><p><b>Niech to będzie bardzo udany dzień!!</b></p><p><b>Ponadto Mamy dla Was specjalny przekaz od samego Mikołaja!!!</b></p><p><b>Zobaczcie sami:</b></p><p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLjsdtSa3vyTbRqiDrVhWiUAu1YF3DoidzIO4474LEe0SLd_D9YbfChK_Rk1EM1KAL8jRMhYRkbK3BYd6GXwLMMx7aqQ25KmjWCG8Y1ss6jYVuCCeXGWISYaxMzIAO9E5be3YJDQU-BEN/s939/263802872_481692699948889_8244190583297193156_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="843" data-original-width="939" height="574" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsLjsdtSa3vyTbRqiDrVhWiUAu1YF3DoidzIO4474LEe0SLd_D9YbfChK_Rk1EM1KAL8jRMhYRkbK3BYd6GXwLMMx7aqQ25KmjWCG8Y1ss6jYVuCCeXGWISYaxMzIAO9E5be3YJDQU-BEN/w640-h574/263802872_481692699948889_8244190583297193156_n.jpg" width="640" /></a></b></div><b><br /> </b><p></p><p><b> </b> <br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-14809846436913282442021-12-02T00:28:00.001-08:002021-12-02T00:28:42.948-08:00<p><b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p>Odliczanie do Świąt Bożego Narodzenia możemy uznać za otwarte! W związku z czym mam dla Was specjalne wyzwanie Świąteczne!</p><p>Oto kalendarz Adwentowy, w którym na każdy dzień wyznaczone jest specjalne zadanie ! </p><p>Dobrej zabawy!</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Pp8MSKdB4oCQ_l5xy_SJXsdqjLq7Go-DUsnqvDRbb7JYxadBM_x6hyphenhyphen-oLX19ss44Et8FjF-bvYrzZMlXGx0alCJFYwBRVOvO6qzkQnEhWeRmaqIvmT_E8DfZ2X0Gu5xWTZGogYyhlIHl/s1018/FB_IMG_1638398877951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1018" data-original-width="720" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Pp8MSKdB4oCQ_l5xy_SJXsdqjLq7Go-DUsnqvDRbb7JYxadBM_x6hyphenhyphen-oLX19ss44Et8FjF-bvYrzZMlXGx0alCJFYwBRVOvO6qzkQnEhWeRmaqIvmT_E8DfZ2X0Gu5xWTZGogYyhlIHl/w452-h640/FB_IMG_1638398877951.jpg" width="452" /></a></div><br /> <p></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-11188441889487184862021-11-21T02:17:00.000-08:002021-11-21T02:17:03.756-08:00<p><b> Dzień Życzliwości – 21 listopada 2021</b></p><p><b>Drodzy Uczniowie i Rodzice,</b></p><p>21 listopada obchodzimy Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień. To dzień dobrych uczynków i dobrych emocji. Oryginalna nazwa święta brzmi „Hallo World Day”. Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień uchwalono w 1973 r. w USA, jako wezwanie do pokoju w odpowiedzi na wojnę między Izraelem a Egiptem. Zwyczaj obchodzony jest w wielu krajach, także w Polsce. Jego celem jest pokazanie ludziom jak ważna jest życzliwość i wzbudzcanie pozytywnych emocji!</p><p><br /></p><p>„Życzliwość to uśmiech, ciepłe spojrzenie, kilka dobrych słów, niewymuszona grzeczność... Jak być życzliwym? Wystarczy kierować się zasadą: traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany.”</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk5ZO_D_S6dKnijhkYH4Al2JwzHzSShIGwLv6_Xxt9IrWBXD6MAenVNmJ64pi1-v1izMx8oSww0_r35An9Zuqwn50rSB_Bm-tWbAVVrH4vSnizJHnBAYzTXMpDEz8hAPBBfvVC1DZa_k-/s1526/Screenshot_2021-11-21-11-13-44-374.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1526" data-original-width="1078" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYk5ZO_D_S6dKnijhkYH4Al2JwzHzSShIGwLv6_Xxt9IrWBXD6MAenVNmJ64pi1-v1izMx8oSww0_r35An9Zuqwn50rSB_Bm-tWbAVVrH4vSnizJHnBAYzTXMpDEz8hAPBBfvVC1DZa_k-/w453-h640/Screenshot_2021-11-21-11-13-44-374.jpeg" width="453" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /></div><br /><p><br /></p><p> </p><p><br /></p><p>Zachęcamy Was, abyście w ty dniu, ale też w każdym innym, byli dla siebie mili, życzliwi i uprzejmi. Niech każdy z Was podzieli się z drugim człowiekiem uśmiechem, dobrym słowem i uczynkiem.</p><p><br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimKES6RZSxeb9AZSV-hOBkkK-JBksAtxNQ-DXYq_9MurQIctdP9d-pzAF6wGjfZtVjvv8iKLfYLS9uT4-mMyfqIWHV1p06TYyqKwXIFWyeFXhHmQKle6fLcpFQGkZRkv7Un-bcc4Pe3drU/s1295/Screenshot_2021-11-21-11-11-46-982%257E2.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1295" data-original-width="1193" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimKES6RZSxeb9AZSV-hOBkkK-JBksAtxNQ-DXYq_9MurQIctdP9d-pzAF6wGjfZtVjvv8iKLfYLS9uT4-mMyfqIWHV1p06TYyqKwXIFWyeFXhHmQKle6fLcpFQGkZRkv7Un-bcc4Pe3drU/w590-h640/Screenshot_2021-11-21-11-11-46-982%257E2.jpeg" width="590" /></a></div><br /><p><br /></p><p> </p><div><br /></div>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-16470750352565481052021-10-08T05:47:00.001-07:002021-10-08T05:50:51.815-07:00<p> <b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p><b><br /></b></p><p>Już w niedzielę 10.10.2021 obchodzimy <b>Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego -</b> ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego.</p><p>Zdrowie psychiczne to przede wszystkim dobrostan określający to, że człowiek radzi sobie z różnymi życiowymi sytuacjami, rozwija się, realizuje się w zakresie swoich zdolności, umiejętności, akceptuje siebie i ma pozytywne relacje z innymi ludźmi.</p><p>Kiedy jednak odczuwacie trudności w swoim życiu pamiętajcie: <br /></p><p><b></b></p><p><b> </b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPVE1hRYooEq93bRx2sREqvLENV6-rnDWgyWVCQfve17w4MSmoDmcz-URv1iqfDyL3lbOexuZJJTQjaGWFPuLhSs7w9_KjSlhcH0XRdxiLOnNEljObWNjPMoe7uLoC_aFzNrTXYZWFYKj/s952/244726493_409061724133640_6569827811270473161_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="952" data-original-width="655" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglPVE1hRYooEq93bRx2sREqvLENV6-rnDWgyWVCQfve17w4MSmoDmcz-URv1iqfDyL3lbOexuZJJTQjaGWFPuLhSs7w9_KjSlhcH0XRdxiLOnNEljObWNjPMoe7uLoC_aFzNrTXYZWFYKj/w440-h640/244726493_409061724133640_6569827811270473161_n.jpg" width="440" /> </a></b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b> </b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlmxj_qqvXzEr2pw9w-K1VvXNBliAQ5gAfHISO1xMCQnADGKz4W2uZAHAItaSF7muZVwdr7-oTrhYrJxn5kwDqg6mIlZHR2idlxMhA2ZT6q55zhoLPAYHu9mFKs1SsmRwIUf2p2rA0HBCA/s952/244750116_1633791373627670_8287025848659798690_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="952" data-original-width="675" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlmxj_qqvXzEr2pw9w-K1VvXNBliAQ5gAfHISO1xMCQnADGKz4W2uZAHAItaSF7muZVwdr7-oTrhYrJxn5kwDqg6mIlZHR2idlxMhA2ZT6q55zhoLPAYHu9mFKs1SsmRwIUf2p2rA0HBCA/w454-h640/244750116_1633791373627670_8287025848659798690_n.jpg" width="454" /></a></b></div><b><br /> </b></div><b><br /></b><br /><b></b><p></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-44323786419034273192021-09-08T04:18:00.000-07:002021-09-08T04:18:00.488-07:00<p> <b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p>Witamy Was z radością w Nowym Roku Szkolnym 2021/2022!!!</p><p>Niech to będzie rok pełen pasji do nauki, radości z obcowania z rówieśnikami i powodzenia na każdym polu Waszego Życia!</p><p>Na dobry początek udostępniamy Wam kartę pracy, która pomoże Wam poukładać sobie swoje własne cele na ten rok i pozwoli Wam zmierzyć się ze swoimi emocjami!</p><p>Zapraszamy! <br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmeR-d_IZLGP28TlQ0Yb_tTcEVVBIIwkowZL3y8guGGB8M4rWBkm1E5dvN1OhAjMBBNab7sv_yWPbcbC88krMu0BofivXHIzEEUZHZ7Z8R5DNW997gvTRfR0m52mnoYhYqZD962GvU4z2/s955/241136577_367021331591483_7203136671867549763_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="955" data-original-width="675" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwmeR-d_IZLGP28TlQ0Yb_tTcEVVBIIwkowZL3y8guGGB8M4rWBkm1E5dvN1OhAjMBBNab7sv_yWPbcbC88krMu0BofivXHIzEEUZHZ7Z8R5DNW997gvTRfR0m52mnoYhYqZD962GvU4z2/w452-h640/241136577_367021331591483_7203136671867549763_n.jpg" width="452" /></a></div><br /><p><br /><b></b></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-32040730659273484272021-07-14T18:38:00.000-07:002021-07-14T18:38:07.968-07:00<p><b>Drodzy Uczniowie i Rodzice!</b></p><p>Pod numerem telefonu<b> : </b> <b>532202392</b> została uruchomiona <b>Wakacyjna Pomoc Terapeutyczna</b>! Jeśli odczuwacie trudności emocjonalne, depresję, stany lękowe czy jakiekolwiek problemy natury psychicznej lub po prostu sobie z czymś nie radzicie, dzwońcie na ten numer, a dyżurujący specjaliści z pewnością udzielą Wam należytej pomocy!</p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-30122683144220500572021-06-01T03:07:00.003-07:002021-06-01T03:07:51.869-07:00<p> <b><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"> 01.06.2021</span></b> <span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"><b>Dzień dziecka!!!!!</b></span></p><p><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZD9wXKxYISml2uyzv0aKvNiEs9VyPvXQoCkC5ndrEKjvUblmPMdzxBVeXc0xJeE-EjCwVzs7iuWodN1LnlF8KAlGR_kYSp-rwgE_lPTWm-WRjTIO_NIrNuregHq6LVlMzKKCSFG2JBF8p/s1920/child-3194977_1920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZD9wXKxYISml2uyzv0aKvNiEs9VyPvXQoCkC5ndrEKjvUblmPMdzxBVeXc0xJeE-EjCwVzs7iuWodN1LnlF8KAlGR_kYSp-rwgE_lPTWm-WRjTIO_NIrNuregHq6LVlMzKKCSFG2JBF8p/s320/child-3194977_1920.jpg" width="320" /></a></span></div><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"><br /><b><br /></b></span><p></p><p></p><h1><span style="font-size: 18.0pt;">Drodzy uczniowie!<o:p></o:p></span></h1>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Z</b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;"> okazji Waszego Święta, życzymy Wam wszystkiego co Naj!!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;">Przyjaciół, z którymi czujecie
się naprawdę dobrze!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;">Odnajdywania radości w
najmniejszych rzeczach.<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;">Odwagi do bycia sobą!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;">Realizowania swoich pasji!!<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;">Serdeczności i życzliwości do
siebie samych!</span></b><span style="mso-fareast-language: PL; mso-no-proof: yes;"> <o:p></o:p></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIwjY2Hg6crquVdpAeOnoe8CxUxGEgmvEG3vwg8siHpgPSrykTGrivxJTi5CxtbubnWDIqqsHq2BI02GcwQQbdu3UGm4UH7_qdS0cemTYxyl0smnSwBCtut3440OjTlIavuIRyruHOtYvX/s493/lody.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="493" data-original-width="493" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIwjY2Hg6crquVdpAeOnoe8CxUxGEgmvEG3vwg8siHpgPSrykTGrivxJTi5CxtbubnWDIqqsHq2BI02GcwQQbdu3UGm4UH7_qdS0cemTYxyl0smnSwBCtut3440OjTlIavuIRyruHOtYvX/w400-h400/lody.jpg" width="400" /></a></div><br /><p class="MsoNormal"><br /></p><span style="color: #ff00fe; font-size: x-large;"><b></b></span><p></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-7660717979566871662021-05-13T10:53:00.005-07:002021-05-14T00:31:57.622-07:00<p> <b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p>Niektórzy z Was wrócili już do nauki w szkole, a część z Was wraca już od poniedziałku. Jest to wyjątkowy czas, bo z jednej strony jesteście stęsknieni za większością klasy, ale też zapewne obawiacie się tego, jak to będzie, czy sobie poradzicie, czy odnajdziecie się w szkolnej rzeczywistości. Wasze lęki i niepokoje są jak najbardziej normalnym zjawiskiem! Długi czas spędziliście ucząc się w domu, mając ograniczony kontakt z rówieśnikami. Przyzwyczajenie się do nowej rzeczywistości zawsze wymaga trochę czasu. <b>Pamiętajcie</b> ! Jestem tu dla Was i do mnie czyli psychologa szkolnego zawsze możecie się zwrócić i porozmawiać o swoich niepokojach!</p><p>Na dobry początek mam dla Was dwie karty pracy, które pozwolą Wam się zmierzyć z narastającymi uczuciami. </p><p>Zapraszam do wypełnienia ich i odesłania mi przez Librus.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-aMhUijNv9drG0Zp0AvAJwGwM9HILoPsOT-TuRI-Yh6AhGK__JSxNgEHC7FGjul5xZeL1xO-sa__DhNAfIDfp9Ji9WUBYLxJeOATsxPMNpSAinzPC6YJLQjLeEO9MCNzdHuExMbffctw/s1528/received_524550215207113.jpeg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1528" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-aMhUijNv9drG0Zp0AvAJwGwM9HILoPsOT-TuRI-Yh6AhGK__JSxNgEHC7FGjul5xZeL1xO-sa__DhNAfIDfp9Ji9WUBYLxJeOATsxPMNpSAinzPC6YJLQjLeEO9MCNzdHuExMbffctw/w452-h640/received_524550215207113.jpeg" width="452" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdt2qAV9NUX9R9YOJodBcPtRnY7-fVAuHil9hFGvp04PjbD0Rpg-tiizYO1hqThz3M_Bct6Z2mxxh7jaSqvd0Px3n0CM1SwuZfwmO-boUTtp9v1R8L_NvQ9NbqFkVDq8mJnZQs341coiUF/s1681/Screenshot_20210513-193007%257E2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1681" data-original-width="1186" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdt2qAV9NUX9R9YOJodBcPtRnY7-fVAuHil9hFGvp04PjbD0Rpg-tiizYO1hqThz3M_Bct6Z2mxxh7jaSqvd0Px3n0CM1SwuZfwmO-boUTtp9v1R8L_NvQ9NbqFkVDq8mJnZQs341coiUF/w452-h640/Screenshot_20210513-193007%257E2.png" width="452" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-89812882607566208802021-03-25T03:11:00.002-07:002021-03-25T03:11:34.186-07:00<p> <b>Drodzy Uczniowie!</b></p><p><b><br /></b></p><p>Święta Wielkanocne tuż tuż! Z związku z czym mamy dla Was wyjątkową kartę pracy. Zapoznajcie się z nią i jeśli macie możliwość wypełnicie!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPyONkRAunYkhLsIr8E_fLR-YWQwcYu0vkTWnygBvDnEUzaCdFe4M3HAZHQ_JrHNI_7oTokn49uN3ggyzHJT8FOExo2KDs24JygvWKnNu5g7DnaHmJp75LtnTSnAoA2W0UhGhSJ0CcJVVK/s2048/emocje-dziecka-karta-wielkanoc.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1448" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPyONkRAunYkhLsIr8E_fLR-YWQwcYu0vkTWnygBvDnEUzaCdFe4M3HAZHQ_JrHNI_7oTokn49uN3ggyzHJT8FOExo2KDs24JygvWKnNu5g7DnaHmJp75LtnTSnAoA2W0UhGhSJ0CcJVVK/w453-h640/emocje-dziecka-karta-wielkanoc.png" width="453" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Pozdrawiamy</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Psycholog i Pedagog szkolny!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><p><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-27897539288772744222021-02-23T07:12:00.003-08:002021-02-23T07:34:04.697-08:00<p><b> Drodzy Uczniowie!</b></p><p><br /></p><p><b>Dziś światowy Dzień Depresji!!</b></p><p><b>Co to jest depresja?</b></p><p>To przede wszystkim choroba umysłu. Nie należy ją mylić z chwilowym smutkiem i nie musi mieć zawsze konkretnej przyczyny!</p><p>Depresję dzielimy na endogenną czyli po prostu dziedziczną oraz reaktywną czyli spowodowaną najczęściej jakimś traumatycznym wydarzeniem.</p><p><b>Co jest jej przyczyną</b>?</p><p>Nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi. Najczęściej jest ona związana z brakiem równowagi chemicznej w mózgu. W uproszczeniu możemy powiedzieć, że w mózgu człowieka cierpiącego na depresję brakuje hormonów szczęścia takich jak: serotonina, dopamina, noradrenalina. W przypadku depresji reaktywnej, jej przyczyną jest lokowana w trudnych, traumatycznych zdarzeniach takich jak- śmierć bliskiej osoby, doświadczenie przemocy fizycznej lub psychicznej etc., powodujących silne i długotrwałe obniżenie nastroju. </p><p><b>Jak się objawia ?</b></p><p>Może niech będzie pomocna w tym zakresie grafika poniżej:</p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-URhoOJ-m7sXKgfgbA_aJ2FKx6je6nCdAMCZ8FhgnOTpMsHxQRQOjHUU5iuyLtHhaKJrfFnrLWONewCgYV6If-ESOydU0AJ_Im0U4mp2esjDQL9dhKoH7D0Y4VwKw2rRGM4IOGxBEetU/s1694/Screenshot_20210223-155339%257E2.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1694" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-URhoOJ-m7sXKgfgbA_aJ2FKx6je6nCdAMCZ8FhgnOTpMsHxQRQOjHUU5iuyLtHhaKJrfFnrLWONewCgYV6If-ESOydU0AJ_Im0U4mp2esjDQL9dhKoH7D0Y4VwKw2rRGM4IOGxBEetU/w454-h640/Screenshot_20210223-155339%257E2.png" width="454" /></a></div><p><b>Jak pomóc ?</b></p><p>Jeśli sama/ sam czujesz, że potrzebujesz pomocy, powiedz o tym swoim rodzicom i zwróć się po pomoc do psychologa szkolnego ! Jeśli znasz osobę, która jest ciągle smutna, nic ją nie cieszy powiedz o swoich niepokojach rodzicom, psychologowi, pedagogowi szkolnemu. Przede wszystkim reaguj! </p><p>Depresję leczy przede wszystkim lekarz psychiatra oraz wskazana jest zawsze psychoterapia.</p><b><br /></b><p></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p><p><b><br /></b></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8381620103601046381.post-62628389162916306772021-02-19T01:02:00.002-08:002021-02-19T01:03:02.788-08:00<p><b> Drodzy Uczniowie!</b></p><p><br /></p><p>Mamy dla Was Ciekawą grafikę odnośnie skutecznych sposobów uczenia się!</p><p>Zapoznajcie się!</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRG_W06zQJ4n8jKTPIAGUuJ78bUi6IpM8TgnYf9sAFCWnxvOdqf0rof8tDF-D0DZIhGnbhECWpahDMFdJxRgfSQNPvJgAs8JCedV7VHzCiDAcIsRXRArtlUY9qNYlvDCqQfOI789BZxpSw/s1528/152474293_1134244193689898_8762855266204445951_n.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1528" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRG_W06zQJ4n8jKTPIAGUuJ78bUi6IpM8TgnYf9sAFCWnxvOdqf0rof8tDF-D0DZIhGnbhECWpahDMFdJxRgfSQNPvJgAs8JCedV7VHzCiDAcIsRXRArtlUY9qNYlvDCqQfOI789BZxpSw/w452-h640/152474293_1134244193689898_8762855266204445951_n.jpg" width="452" /></a></div><br /><p><br /></p>Psycholog Pedagoghttp://www.blogger.com/profile/08550572570729145489noreply@blogger.com0